孕中末期飲食護(hù)理措施：

早孕反應(yīng)已停止，胎兒生長發(fā)行增快，營養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣，以滿足各種營養(yǎng)素的平衡供給。

1.足夠的糧谷類食物（每日可400～450克），除大米、面粉外，可適當(dāng)食用雜糧如小米、玉米、燕麥片等，B族維生素和某些氨基酸在雜糧中往往優(yōu)于大米。

2.家禽肉類、魚類等動(dòng)物性食品及豆制品是食物的蛋白質(zhì)來源，可適當(dāng)增加，每周有1～2次動(dòng)物內(nèi)臟、海帶或紫菜之類，以補(bǔ)充維生素和某些微微量元素。

3.綠葉蔬菜含有豐富的胡蘿卜素。B族維生素與VC、每天應(yīng)進(jìn)食一定數(shù)量，水果也需要，但不能“以水果代替蔬菜”。每日有225克牛奶，對于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，特別是鈣，很有好處。

孕中、醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理末期還要注意切忌服用過量補(bǔ)藥和各種維生素與微量元素制劑（必要時(shí)例外）以避免中毒，或影響胎兒發(fā)育，大劑量VC可干擾胎兒體內(nèi)生理過程，造成出生后對VC的依賴性。