糖尿病病患要防血糖紊亂:
入秋之后,早晚溫差大,感冒的人增多。由于感冒容易導(dǎo)致糖尿病人血糖紊亂,糖尿病患者應(yīng)特別注意預(yù)防感冒。
糖尿病患者免疫力低于正常人,感冒之后,糖尿病患者痰內(nèi)富含糖分,易成為細(xì)菌培養(yǎng)基,進(jìn)而導(dǎo)致肺部感染。一旦感染細(xì)菌和病毒,不僅會(huì)影響血糖的控制,連血糖較穩(wěn)定的人,也可能因?yàn)楦忻岸霈F(xiàn)階段性血糖升高,甚至引起糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。
“糖友”要膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)豐富、規(guī)律進(jìn)食,積極有效地控制血糖,保持情緒穩(wěn)定外,還要多呼吸新鮮空氣醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。糖尿病人在沒(méi)有特殊并發(fā)癥的情況下,最好每天能安排時(shí)間到空氣清新、含氧豐富的樹(shù)林、水庫(kù)或公園去散步和健身,多吸收負(fù)氧離子,以增強(qiáng)抗病的能力,避免感冒。
此外,炎熱的夏季很多人不思飲食,而天氣涼爽后容易使人胃口大開(kāi)。但是,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),絕對(duì)不能“敞開(kāi)肚皮”大吃大喝。糖尿病患者,在涼爽的秋季,飲食要清淡,少食多餐,在控制總熱量的基礎(chǔ)上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例。保持高纖維飲食,以利于血糖的下降和大便的通暢。特別注意加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),如果控制不佳,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。