選擇適合自己的牙刷|牙膏：

由于夏季吃忽熱忽冷的東西，會對牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷，選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏，才能起到護(hù)牙效果。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。

牙膏最好選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，其使用中牙齒發(fā)生裂紋的地方，也容易吸收，并能起到定向修復(fù)作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，并防止細(xì)菌等的入侵。