“骨關節(jié)炎四大康復治療方法”相信是準備參加社區(qū)康復人員崗位培訓的朋友比較關注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

骨關節(jié)炎是一種“老年病”，年齡越大，得病的機會越大。常發(fā)生于負重關節(jié)，如膝、髖、手的遠端指間關節(jié)等多見。

我們骨頭表面有一層軟骨，起著保護和緩沖壓力的作用。骨關節(jié)炎的發(fā)病原因主要是軟骨磨損、破壞，導致關節(jié)發(fā)炎，引起疼痛、腫脹。

關節(jié)炎的治療需要“藥物治療為主，康復治療為輔”。

1. 選擇合理的生活方式

最好減輕體重，日?；顒訒r使用護具（如護膝、護腕）保護患病關節(jié)。平常選擇穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，以增強緩沖，減輕關節(jié)磨損。必要時可使用手杖、助步器等減輕受累關節(jié)負荷。

2. 適當?shù)腻憻?

在非負重狀態(tài)下進行適當?shù)腻憻?，比如平躺時屈伸膝關節(jié)，進行游泳、平地散步或騎自行車等運動，以增強關節(jié)周圍的力量，保持和增加關節(jié)活動范圍，有利于病情恢復和疾病控制。

值得注意的是，鍛煉不是越多越好。長時間的走路、爬樓梯、爬山等，這些對于骨關節(jié)炎的患者是不可取的。

3. 藥物治療

用于骨關節(jié)炎的治療藥物主要有非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、中醫(yī)藥以及骨關節(jié)營養(yǎng)藥等。

4. 物理療法

通過物理的方法，擴張局部的血管，改善血液供應，緩解疼痛、腫脹?？梢愿鶕?jù)不同部位的炎癥、不同深度的炎癥選擇不同的方法。如紅外線療法、熱敷、按摩、溫熱療法等。

但要注意的是，推拿按摩最好由?？瓶祻椭委煄熯M行操作，千萬不可盲目到不正規(guī)的小診所進行理療，若操作手法不當，還會加重病情。

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