“醫(yī)學(xué)三基:如何判斷寶寶缺鈣?”相信是準(zhǔn)備參加醫(yī)學(xué)三基考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:
自從有了寶寶之后,不少媽媽就多了一種“補(bǔ)鈣”情懷!
寶寶出汗多、走不穩(wěn)、出牙慢、枕禿……一切與成長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的問(wèn)題,似乎都能用補(bǔ)鈣來(lái)解決!
然而,事實(shí)并非如此!補(bǔ)鈣有講究,寶寶不缺鈣而補(bǔ)鈣,過(guò)度補(bǔ)的話反而會(huì)導(dǎo)致鈣過(guò)量而引起副作用,比如出現(xiàn)輕則便秘,加重寶寶腎臟排泄負(fù)擔(dān),重則影響健康,同時(shí)也會(huì)影響鐵、鋅的吸收。
那么,寶寶到底需不需要補(bǔ)鈣,如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢?
一、正常飲食的寶寶,一般不會(huì)缺鈣!
補(bǔ),對(duì)應(yīng)的是缺,當(dāng)比需求的量少了,那才是缺,才需要補(bǔ)!
參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)針對(duì)不同月齡寶寶提出鈣的推薦攝入量:0-6個(gè)月齡為200mg/d,7-12個(gè)月齡為250mg/d,1-3歲為600mg/d.
一般情況下,寶寶正常飲食,是不會(huì)輕易缺鈣的。
每600ml母乳或配方奶中就含有200mg鈣,能滿足寶寶成長(zhǎng)所需,而且有較好的吸收和利用率。
對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō),無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)又或是混合喂養(yǎng),只要吃奶量正常,就不會(huì)缺鈣,不需要額外補(bǔ)鈣。6個(gè)月以上的寶寶,寶寶吃好睡好,保證奶量,膳食攝入均衡,生長(zhǎng)發(fā)育情況良好的情況下,也不需要擔(dān)心缺鈣,不需要額外補(bǔ)鈣!
二、這些情況,可能導(dǎo)致寶寶缺鈣!
不過(guò),也會(huì)有部分寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,前提是當(dāng)寶寶維生素D不足或缺乏;過(guò)多攝入果汁或者碳酸飲料,影響了奶類攝入;又或是患腹瀉等腸胃道疾病,影響了鈣的吸收和利用時(shí),需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充。
三、正確補(bǔ)鈣這樣做!
當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣,可先通過(guò)調(diào)整奶量來(lái)增加寶寶鈣的攝入量。
對(duì)于奶量充足的寶寶來(lái)說(shuō),一般不會(huì)缺鈣,而是容易缺乏維生素D.缺乏維生素D的話,會(huì)影響鈣吸收,間接造成寶寶缺鈣。
因此,當(dāng)寶寶膳食攝入鈣不足,又或是存在其他的缺鈣高危因素時(shí),需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣或補(bǔ)充維生素D.盡量從食物中獲取足夠的鈣,如果確實(shí)不足,可以補(bǔ)鈣,但一定不能亂補(bǔ)。
四、含鈣食物:奶類是鈣的最優(yōu)食物來(lái)源!
奶類是膳食鈣最好的來(lái)源,其次是大豆以及豆制品,另外,綠色蔬菜、貝類以及蝦皮、小魚等也含有較多的鈣。
所以,媽媽們,不要再給寶寶亂補(bǔ)鈣了!寶寶真正需要補(bǔ)的,是維生素D!
以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“醫(yī)學(xué)三基:如何判斷寶寶缺鈣?”全部?jī)?nèi)容,想了解更多醫(yī)學(xué)三基考試的知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有15年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。