“如何做好眼科疾病的預(yù)防呢？”相信是準(zhǔn)備參加醫(yī)學(xué)三基考試的朋友比較關(guān)注的事情，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防眼科疾病的方法。

2、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防眼科疾病要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起眼科疾病，所以預(yù)防眼科疾病平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對(duì)預(yù)防眼科疾病十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見(jiàn)的預(yù)防眼科疾病的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

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