全科主治醫(yī)師考試有一定難度，但基礎(chǔ)扎實(shí)，多思考、總結(jié)、結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行學(xué)習(xí)，也能學(xué)好！平時(shí)咱們注意抓重點(diǎn)，歷年考試高頻考點(diǎn)，重視起來(lái)就能抓緊每一分！正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)幫考生整理了“睡眠障礙處理要點(diǎn)-2024年全科主治醫(yī)師知識(shí)點(diǎn)”，快來(lái)看看！

1.治療原發(fā)病

2.心理干預(yù)：減少預(yù)期焦慮，健康教育和指導(dǎo)與睡眠有關(guān)的衛(wèi)生知識(shí)

3.放松訓(xùn)練：減輕焦慮

4.環(huán)境改善：通過(guò)對(duì)其生活環(huán)境評(píng)估，提出切實(shí)可行、結(jié)合家庭實(shí)際情況（利用現(xiàn)有資源）改善睡眠環(huán)境的措施，如床墊舒適；睡眠時(shí)無(wú)噪聲、光線柔和；無(wú)蚊蟲(chóng)叮咬等

5.行為干預(yù)：晚餐不過(guò)晚、不過(guò)飽；睡前不飲濃茶及咖啡；睡前的消遣活動(dòng)（如看電視、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

6.其他方法：頭部按摩、睡前溫?zé)崴菽_；生物反饋和調(diào)整生活習(xí)慣等

聰明出于勤奮，天才在于積累。全科主治醫(yī)師考試需要掌握的知識(shí)點(diǎn)很多，今天主要為大家介紹了“睡眠障礙處理要點(diǎn)-2024年全科主治醫(yī)師知識(shí)點(diǎn)”，備考時(shí)間緊張，早點(diǎn)開(kāi)始復(fù)習(xí)通過(guò)考試的可能性才會(huì)更高，各位考生抓緊復(fù)習(xí)，更多全科主治醫(yī)師考試動(dòng)態(tài)及政策解讀歡迎關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！