北京的早春寒氣逼人。近日，各大醫(yī)院門診、急診病人俱增，其中多為平時患高血壓、冠心病等慢性疾病的老年人。每到季節(jié)變換時，特別是初春季節(jié)，老年人中冠心病復(fù)發(fā)的比較多。每年冬春季節(jié)收治的老年患者中，60%%以上是心血管病患者。

　　一是這個時期雖然已經(jīng)入春，但氣溫還很低，且天氣變化無常，忽冷忽熱，容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數(shù)伴有血管硬化和血管狹窄，氣候的突然變化常常會刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴重的會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。據(jù)醫(yī)療氣象學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很敏感。

　　二是冬天人們一般室內(nèi)活動多，室外活動少，隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的老年人、特別是患有冠心病的人，心臟對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應(yīng)，加上有的對活動量掌握的不好，活動量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗。

　　三是人到老年，自身免疫功能下降，隨著戶外活動的增多，遭受風(fēng)寒侵襲，細菌感染的機會也隨之增多，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)的疾病，這些病又都會誘發(fā)或加重心血管疾病。所以，夏主任提醒患有冠心病的老年人春季要特別小心防止冠心病復(fù)發(fā)。要注意保暖，防止感冒。我國民間有“春捂秋凍，到老不生病”的說法，這是有道理的。“百病從寒起”。春天乍暖還寒，風(fēng)大，冷暖變化大，老年醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理人不要過早脫棉衣，注意保暖，多“捂一捂”。適當鍛煉，增強抗病能力。要根據(jù)氣候變化和身體狀況，適當參加體育活動，使得身體氣血通暢，增強自身抗病能力。要選擇適合老年人的活動項目，如散步，打太極拳等，要量力而行，循序漸進，運動量不要過大，每次活動的時間不要太長，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過于疲勞。

　　注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，選擇低鹽、低脂、高維生素食物，多吃蔬菜、水果、豆類、瘦肉、禽肉、魚蝦等，飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。戒煙、限酒，少吃或不吃甜食和刺激性的食物?？梢远囡嫴?、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等?？刂企w重，保持大便通暢。積極治療相關(guān)的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂血癥等。按醫(yī)囑服藥，做到服用藥物定時定量，切不可中途隨意停藥。若需調(diào)整藥物劑量，須征得醫(yī)生同意。病人外出時，最好有家人陪同，要隨身攜帶硝酸甘油類藥物，以防心絞痛發(fā)作。加強對冠心病人的家庭護理，保持舒適的生活環(huán)境，室內(nèi)注意通風(fēng)，生活要有規(guī)律，注意休息，保證充足的睡眠，日常生活中應(yīng)注意保持心情舒暢，避免情緒過于激動和精神緊張。冠心病病人若發(fā)生心絞痛，應(yīng)立即就地休息，同時含服硝酸甘油或消心痛。若疼痛發(fā)作持續(xù)時間超過30分鐘，用藥效果不好，應(yīng)考慮心肌梗死的可能，須迅速就近就醫(yī)，千萬不要拖。