青少年怎樣保持他們燦爛的笑容？要使青少年擁有燦爛的笑容和健康的牙齒，一個最佳方法就是從兒童初期開始保持良好的口腔衛(wèi)生習慣醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理。

　　青少年怎樣保持他們燦爛的笑容？

　　要使青少年擁有燦爛的笑容和健康的牙齒，一個最佳方法就是從兒童初期開始保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。無論你是否戴有牙箍或者其它畸齒矯正治療儀，以下要求都十分重要：

　　每天使用含氟牙膏刷牙兩次，從而清除牙菌斑。牙菌斑是導致齲齒與牙齦疾病的“罪魁禍首”。

　　每天使用牙線，從而清除牙齒縫隙內(nèi)以及牙齦線下部的牙菌斑。如果沒有每天清除牙菌斑，它就會硬化成牙垢-牙垢是一種難看的、堅硬的黃色沉積物。

　　限制糖類或者淀粉類食物的攝入，尤其是粘牙的零食。

　　定期看牙科醫(yī)生，進行專業(yè)的清理與檢查。

　　清潔的口腔除了能夠幫助你的牙齒延長壽命以外，也會給你舒適的感覺。它還會使你擁有更清新的口氣與更迷人的笑容。

　　哪些是青少年應該知道的特殊的牙齒問題？

　　牙齒問題能夠、并且的確是在青少年時期出現(xiàn)的。更多地了解對口腔健康有影響的問題，這樣就能夠更容易地做出最適當?shù)臎Q定。

　　畸齒矯正-許多兒童與青少年需要帶牙箍，以便固定擠在一齊或者畸形的牙齒以及不美觀的下顎形狀。排列不整齊的牙齒很難保持清潔，較早脫落的可能性會比較大，而且還會對咀嚼肌肉造成額外的壓迫。畸齒矯正評估可以確定你是否需要戴牙箍，并且為你找到適合的治療方法。如果你需要戴牙箍，你就應該采取其它的護理，以便正確地清潔你的牙齒。

　　護齒器-如果你參加體育活動，護齒器對于保護你的口腔是非常重要的。這些防護用具一般能夠覆蓋你的上牙，并且可以用于防止牙齒的折斷、嘴唇傷害以及其它對口腔的傷害。如果你在下顎戴了牙箍或者其它用來固定牙齒的矯正器械（例如假牙齒橋），那么你的牙科醫(yī)生可能會建議你用護齒器來保護這些牙齒。

　　營養(yǎng)-營養(yǎng)對于你的牙齒健康起著關(guān)鍵性的作用。在許多零食與飲料中含有的糖份與淀粉都有利于牙菌斑的形成，而牙菌斑則會破壞牙釉質(zhì)。限制你食用或者飲用的零食的數(shù)量-每當你進食或者飲用包含有糖份與淀粉的食物及飲料時，你的牙齒會受到酸性物質(zhì)的侵襲長達二十分鐘或更長的時間。食用由五大類食品組成的營養(yǎng)均衡的食物會對牙齒健康產(chǎn)生非常大的影響。對于零食而言，選擇營養(yǎng)豐富的食物，諸如：奶酪、新鮮的蔬菜、清淡的酸奶酪以及水果等。

　　抽煙-如果你并不抽煙或者咀嚼煙草，那么就無須閱讀這一段的內(nèi)容。除了其它的健康問題之外，抽煙還會使你的牙齒與牙齦以及在牙齒上沉積的牙垢變黑，并且還會產(chǎn)生難聞的口氣。從長遠來看，咀嚼煙草、香煙與雪茄均會增加你患口腔癌與牙齦疾病的風險。如果你一定要使用煙草，告訴你的牙科醫(yī)生與醫(yī)師，并且務必要告訴他們你可能感覺到的任何口腔問題。

　　口腔穿刺-盡管口腔穿刺的應用已經(jīng)非常普遍，但是它會引起一系列的并發(fā)癥，例如：感染、無法控制的出血以及神經(jīng)損傷。你也可以使用釘扣、或者“小杠鈴”以及環(huán)箍等比較松的飾品，但這些金屬飾品也一樣會使牙齒碎裂，并且損傷牙齦。如果你正在考慮口腔穿刺，告訴你的牙科醫(yī)生；他或她能夠幫助你做出最安全的選擇。

　　飲食失調(diào)-食欲過剩（暴飲暴食，然而再嘔吐）與厭食癥（因為過分擔心體重增加而經(jīng)常導致嘔吐）都是非常嚴重的飲食失調(diào)，這些病癥通過對牙釉質(zhì)的腐蝕會直接影響牙齒的外表。雖然牙科醫(yī)生能夠治愈被溶解的牙釉質(zhì)，然而他或她卻無法治療真正的飲食失調(diào)-這是一種具有潛在生命危險的病癥，它需要解決與自我形象和自我控制相關(guān)的心理問題。如果你患了飲食失調(diào)-或者你認為自己有可能患了飲食失調(diào)-告訴你的私人醫(yī)生。

　　我怎樣才能使我的牙齒看起來更潔白？

　　由牙科醫(yī)生或衛(wèi)生醫(yī)師進行徹底的清洗會清除大部分由食物與煙草造成的外部污漬。除了去看牙科醫(yī)生以外，使用美白牙膏也有助于除掉這些在牙面上的污漬。如果污漬已經(jīng)存在了很多年，你可能需要對牙齒進行專業(yè)的美白，以便清除這些更頑固的外部污漬。

　　對內(nèi)部的污漬可以進行漂白、粘貼或者戴牙套（牙冠套）。雖然這些方法中的任何一種都是安全、有效的，但是你的牙科醫(yī)生會根據(jù)你的牙齒狀況以及你希望達到的效果來推薦一種最適合你的方法。

　　口腔穿刺是什么？

　　口腔穿刺是指在舌頭、嘴唇或臉頰處的任何一種穿刺。近年來，口腔穿刺已經(jīng)成為自我表現(xiàn)的一種形式。與耳部的穿刺一樣，在口腔穿刺中使用的金屬飾品也有不同的風格，包括釘扣、“小杠鈴”以及環(huán)箍。但是，在你的舌頭、嘴唇或臉頰處的穿刺比在耳部的穿刺會引發(fā)更大的健康危險。在對你的口腔任何部位進行穿刺前，你應該尋求牙科醫(yī)生的建議?？谇淮┐虝l(fā)什么不同的危險？

　　你可能并沒有意識到口腔穿刺的潛在副作用。這些副作用包括：

　　感染-我們的口腔中包括幾百萬個細菌，這些細菌在口腔穿刺后會導致感染。當飾品被放置在口腔中后，任何移動也會增加使你受到感染的可能性。

　　長時間出血-如果血管在穿刺的過程中被針刺破，則會導致難以控制的出血和嚴重失血等后果。

　　疼痛與腫脹-疼痛與腫脹是穿刺常見的癥狀。在個別情形下，腫脹厲害的舌頭會阻斷氣道，并且妨礙呼吸。

　　牙齒碎裂-與口腔飾品接觸會使牙齒碎裂。配戴有修復用品（例如：假牙冠或牙套）的牙齒在受到飾品碰撞的時候也會使其受到損傷。

　　損傷牙齦-金屬飾品不僅會損傷柔軟的牙齦組織，而且還會使牙齦萎縮。除了外表難看以外，萎縮的牙齦還會使你的牙根更容易患上齲齒和牙周病。

　　影響口腔的正常功能-口腔飾品會導致過多的唾液分泌、妨礙正確發(fā)音的能力，并且還會導致咀嚼和吞咽的問題。

　　血液傳染病-口腔穿刺已經(jīng)被美國健康研究所確認為傳播乙肝、丙肝、丁肝和庚肝的一個可能的原因。

　　心內(nèi)膜炎-口腔穿刺具有引發(fā)心內(nèi)膜炎的危險，心內(nèi)膜炎是心臟瓣膜或組織的炎癥。在口腔穿刺過程中造成的傷口為口腔細菌進入血液提供了機會，由此口腔細菌能夠到達心臟。

　　口腔穿刺可以保持多長時間？

　　只要你的口腔沒有炎癥、并且你的口腔穿刺也不影響口腔的正常功能，那么口腔穿刺在你的口腔中可以無限制地保持下去。除了定期檢查以外，在第一次出現(xiàn)疼痛或其它問題的征兆時，一定要去看牙科醫(yī)生。鑒于有關(guān)的危險（即使是在第一次受傷已經(jīng)愈合后），例如：對牙齒的損傷或者飾物松動、被咽下，你最安全的選擇就是避免口腔穿刺。