唇紅齒白用來(lái)夸贊容貌俊美的人，唇槍舌劍則是談判場(chǎng)上言辭犀利的針?shù)h相對(duì)，不過(guò)這個(gè)季節(jié)的唇焦口燥可就不一定是費(fèi)盡口舌，說(shuō)話過(guò)多了。干燥的秋冬季節(jié)，經(jīng)常會(huì)看到男士們干裂爆皮的嘴唇，雖然也是鮮紅，可絕對(duì)稱(chēng)不上唇紅齒白。疏于護(hù)理的嘴唇，痛的是自己，可不那么潔白的牙齒和不怎么清新的口氣，就要小心女友翻臉，同事們退避了。容易忽視細(xì)節(jié)的男士們，其實(shí)只需稍微留意周遭的態(tài)度，就該懂得唇齒之間的玄機(jī)。

　　告別爆裂嘴唇

　　氣候干燥的秋季，人們最能切身感受到皮膚水分的流失，而唇部水分的蒸發(fā)就更為迅速了。唇部肌膚屬于外翻黏膜組織，沒(méi)有皮脂膜的保護(hù)，且不會(huì)自行分泌水分和油分，所以很多不注重唇部防護(hù)的男士在干燥的季節(jié)里，幾乎每天都要忍受嘴唇干裂的痛苦。其實(shí)，唇部防護(hù)工作對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，算得上是所有護(hù)膚程序中最為簡(jiǎn)單的，只要隨身攜帶一支無(wú)色潤(rùn)唇膏，每隔三小時(shí)左右涂抹一次，所有的問(wèn)題都可迎刃而解了。當(dāng)然你可能要無(wú)視那些無(wú)聊八婆的嘲諷，這個(gè)年代仍在譏笑男人涂唇膏的人一定不太優(yōu)秀。

　　潤(rùn)唇膏的使用方法并沒(méi)有可特別圈點(diǎn)之處，早晨出門(mén)前、喝水和用餐后、臨睡前……任何你認(rèn)為需要時(shí)都可使用，不過(guò)最好是在唇部仍然潤(rùn)澤時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，不然你可能還是會(huì)遭點(diǎn)小罪。對(duì)于唇部已經(jīng)干裂的男士則需要小心護(hù)理，撕扯嘴唇上爆裂的死皮一定會(huì)讓你后悔，而想要通過(guò)舌頭舔嘴唇來(lái)給與水分補(bǔ)充，后果絕對(duì)是越舔越干燥的。正確的唇部護(hù)理步驟需要一點(diǎn)點(diǎn)耐心，不過(guò)為了自己少受罪，下面的方法還是值得你做的：

　　在唇部涂抹較多量的潤(rùn)唇膏或凡士林，待其滋潤(rùn)吸收數(shù)分鐘； 將熱水浸濕的毛巾擰干后敷于唇部，進(jìn)一步軟化嘴唇上的死皮； 直接使用微濕的熱毛巾輕輕摩擦唇部，或使用刷毛柔軟的牙刷輕刷嘴唇表面； 最后涂抹一層潤(rùn)唇膏或凡士林，必要時(shí)可再將一小塊保鮮膜貼在唇部5分鐘左右，能讓唇部肌膚更快恢復(fù)。

　　以上步驟可每周操作一次，當(dāng)作簡(jiǎn)易的唇部去角質(zhì)護(hù)理。對(duì)于唇部肌膚爆裂嚴(yán)重者，應(yīng)先每天堅(jiān)持使用潤(rùn)唇膏，待嘴唇上的傷口愈合后再進(jìn)行上述操作。很多修護(hù)型潤(rùn)唇膏能迅速舒緩唇部干裂的不適感，含有薄荷成分的唇膏更能及時(shí)緩解因陽(yáng)光曝曬、凜冽寒風(fēng)或發(fā)燒傷風(fēng)等因素引致的唇部疼痛，對(duì)于較為嚴(yán)重的唇部干裂是不錯(cuò)的選擇。

　　唇部護(hù)理并不是一件小事，唇部水分的流失還會(huì)造成唇色暗沉和豎向細(xì)紋，大大影響面部美觀。唇部肌膚結(jié)構(gòu)特殊，男士們也不要想當(dāng)然的使用面部護(hù)膚品來(lái)涂抹嘴唇，不同類(lèi)型的護(hù)理產(chǎn)品其功效針對(duì)性及滲透機(jī)能也完全不同，選擇唇部專(zhuān)門(mén)的護(hù)理品才能達(dá)到理想效果。想要唇部肌膚保持長(zhǎng)久良好的色澤和柔軟狀態(tài)，潤(rùn)唇膏可以一年四季使用，而帶有SPF指數(shù)的潤(rùn)唇膏更能提供日曬保護(hù)，根據(jù)每日戶(hù)外停留時(shí)間購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的SPF值產(chǎn)品。另外，多喝水、多吃新鮮果蔬，都是改善唇色暗沉的好方法。

　　找回燦爛微笑

　　你開(kāi)始注意到自己越來(lái)越黃，甚至在變黑的牙齒了嗎？那么你應(yīng)該也越來(lái)越不敢露出曾經(jīng)美麗燦爛的微笑了。牙齒上因抽煙，喝咖啡、茶或可樂(lè)而導(dǎo)致的色素沉著，日積月累終于到了不可收拾的局面，此時(shí)的你心里一定很不爽。與很多人一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們也會(huì)更加渴望有一口潔白的牙齒，那么下面先來(lái)看看引起牙齒表面色素和內(nèi)部變色的因素，然后再看怎么解決：

　　自然老化當(dāng)然是首當(dāng)其沖的； 吸煙、喝咖啡、茶、可樂(lè)或紅酒； 吃有色食物，如櫻桃和藍(lán)莓； 牙菌斑和牙結(jié)石沉積； 攝入過(guò)多的氟化物； 曾用抗生素四環(huán)素進(jìn)行過(guò)治療； 牙外傷也有可能導(dǎo)致牙齒變棕、變灰或變黑。

　　無(wú)論是何種原因?qū)е碌难例X變色，現(xiàn)代醫(yī)療科技手段都能讓你找回原有的潔白，只不過(guò)不同的變色因素在選擇牙齒美白方法上有所不同。在開(kāi)始牙齒美白之前，你應(yīng)該先咨詢(xún)牙醫(yī)并評(píng)估口腔健康狀況，牙醫(yī)會(huì)為你提供最適合的牙齒美白方法。根據(jù)污漬種類(lèi)和嚴(yán)重程度，牙齒美白的治療方案一般為：

　　專(zhuān)業(yè)清潔，清除由食物和煙草引起的外部污漬； 日常使用美白牙膏，幫助清除表面污漬； 使用便捷的牙齒美白喱或美白貼片； 較為頑固的污漬或發(fā)黃，可選用漂白法； 鑲面或粘合劑修復(fù)不規(guī)則或受損傷的牙齒。

　　發(fā)黃的牙齒用漂白法效果最佳，但漂白法可能無(wú)法將變棕或變灰的牙齒，由四環(huán)素或過(guò)量氟化物引起的斑紋狀或雜色的牙齒漂白均勻。漂白法也無(wú)法將人造牙冠、牙套、粘合劑或補(bǔ)牙物質(zhì)漂得與原有自然牙齒顏色相同，因此如果門(mén)牙處曾有上述治療建議不要用漂白法。而患有牙周疾病尤其是牙過(guò)敏癥患者的牙齒，應(yīng)該盡可能避免刺激嬌嫩牙齦的化學(xué)藥品。若涉及到嚴(yán)重的牙齒或頜問(wèn)題，建議使用人造牙冠或牙套，以矯正畸齒同時(shí)也可以擁有潔白迷人的笑容。

　　為了保持牙齒健康和美觀，養(yǎng)成每半年看一次牙醫(yī)的習(xí)慣，以預(yù)防和治療牙病，并根據(jù)情況洗牙或美白牙齒，以長(zhǎng)久維持你爽朗的笑容。隨著時(shí)間的推移，我們難免仍會(huì)接觸那些導(dǎo)致牙齒變色的食物和飲料等因素，所以最好能在日常生活中采取一些措施，比如：堅(jiān)持使用美白牙膏，清除牙齒表面的污漬，預(yù)防牙齒發(fā)黃；在牙齒接觸了造成污漬的飲料或食物后，立即刷牙或漱口；使用吸管來(lái)喝引起污漬的飲料，如咖啡、茶、可樂(lè)和紅酒等。當(dāng)然，最好的方法是不要過(guò)量吸煙和喝有色飲料，不然你可能需要經(jīng)常光顧牙醫(yī)診。

　　呼出清新口氣

　　難聞的口氣是每個(gè)人都厭惡，同時(shí)又害怕在自己身上出現(xiàn)的惡魔，令人更為討厭的是，人們一般都不太容易知道自己有口氣，于是可能遭到莫名其妙的排擠卻不自知。起床時(shí)的早晨口氣，并不是因?yàn)榉墙】翟蛩鶎?dǎo)致的普通現(xiàn)象，其起因是夜間唾液分泌減少導(dǎo)致細(xì)菌停駐口腔，以口腔內(nèi)死細(xì)胞為食，并排出有臭味的復(fù)合物造成的，起床口氣通過(guò)刷牙即可完全解決。

　　帶有惡臭味的口氣既含有臭味的呼氣，這種臭味可能會(huì)定期出現(xiàn)，甚至一直存在，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短取決于它的病因。對(duì)于許多有口氣的人來(lái)說(shuō)，滋生在口腔尤其是舌苔中的數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌是造成口腔異味的主要原因。口腔中溫暖、濕潤(rùn)的環(huán)境為這些細(xì)菌的生長(zhǎng)營(yíng)造了一個(gè)理想的環(huán)境，大約有百分之八十的口氣是由口中的食物殘?jiān)鸬?。引起口氣的原因有很多，如?

　　口腔衛(wèi)生差——不經(jīng)?；虿徽_刷牙與使用牙線導(dǎo)致食物殘?jiān)粼诳谇恢校?

　　口腔感染——牙周、牙齦疾病

　　呼吸道感染——咽喉感染、頭部竇腔感染、肺部感染；

　　刺激性食物——大蒜、洋蔥、咖啡、吸煙；

　　口腔干燥——唾液腺疾病，藥物或經(jīng)常用口呼吸引起的；

　　系統(tǒng)性疾病——糖尿病、肝病、腎病、竇病、反流病與其它疾??；

　　由于鼻腔中的嗅覺(jué)細(xì)胞可能早已適應(yīng)口腔中的異味，所以有口氣的人經(jīng)常并不了解情況，而旁人則會(huì)在近距離交談時(shí)因此而后退?？跉鉅顩r的發(fā)生可能預(yù)示著身體的某些重大疾病，若排除牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，并保證在正常飲食與口腔衛(wèi)生的前提下，口氣依然存在，那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診斷醫(yī)治。

　　由口腔問(wèn)題造成的口氣比較容易預(yù)防，在日常生活中堅(jiān)持早晚及飯后刷牙、刷洗舌頭與牙齦，并使用牙線。定期去看牙科醫(yī)生，進(jìn)行牙科檢查并清洗牙齒與牙齦，都能很好的預(yù)防口氣的產(chǎn)生。同時(shí)你也可以通過(guò)多喝水來(lái)促進(jìn)唾液分泌，常用水涮口可以減少食物殘?jiān)谘例X間的殘留，以避免口氣產(chǎn)生。其它可用于保持呼吸清新并防止結(jié)垢的產(chǎn)品包括無(wú)糖口香糖、無(wú)糖薄荷糖、生胡蘿卜和芹菜。健康狀況良好的男士，如能養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，在抽完煙、食用過(guò)刺激性食物后及時(shí)使用漱口水或嚼口香糖，即可不必?fù)?dān)心口氣的煩惱了。

　　正確的刷牙方法

　　大多數(shù)成年人刷牙時(shí)間都很短，但正確的刷牙時(shí)間應(yīng)保證兩分鐘，在養(yǎng)成習(xí)慣之處你甚至可以使用鐘表計(jì)時(shí)，以體驗(yàn)120秒的大概分寸。刷牙時(shí)力度要輕快，這才是正確的方法，要特別注意清潔牙床線和難以觸及的口腔后部牙齒。若曾有做過(guò)牙齒修復(fù)，更要特別注意刷洗補(bǔ)牙處、牙冠或其他牙齒修復(fù)物周?chē)牟课?。刷牙時(shí)應(yīng)順牙齒長(zhǎng)勢(shì)，從牙齦根部往牙冠處的方向刷?？谇桓鞑糠值难例X應(yīng)按以下方法認(rèn)真清潔：

　　清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面 ；清潔上頜牙齒內(nèi)表面，再清潔下頜牙齒內(nèi)表面 ；清潔牙齒的咀嚼面 要想口氣清新；則需輕刷整個(gè)舌面 。

　　正確使用牙線

　　正確用牙線剔牙能夠清除牙刷不易達(dá)到的部位，如牙床線下和牙間部位，以清除牙漬和食物殘留。牙科醫(yī)生都提倡每天用牙線剔牙，這樣可以防止牙漬積聚，避免蛀牙及牙齦疾病。用牙線剔牙時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

　　取 18 厘米左右長(zhǎng)的牙線，將牙線兩端較長(zhǎng)部分繞在兩手中指上，中間預(yù)留約 1 至 2 厘米用來(lái)剔牙；

　　用拇指和食指拉緊牙線，然后在牙齒之間來(lái)回輕輕拉動(dòng)；

　　輕輕地將牙線繞在牙根處，并壓入牙床線以下部位。切勿用力過(guò)度，以免損傷柔軟的牙齦組織；

　　不要使用同一段牙線清潔不同的牙齒；

　　取出牙線的方法與剔牙的方法類(lèi)似，將牙線輕輕來(lái)回拉動(dòng)，慢慢從牙縫中取出。