你知道刷牙也會把牙齒刷出缺損來嗎？時下藥物牙膏廣告鋪天蓋地，專家卻認為大多數(shù)人根本沒必要使用藥物牙膏。由全國牙防組主辦，近日在桂林召開的“弘揚中藥，護齦為本”專題論壇上，全國牙防組副組長張博學表示，來自兩次全國牙病普查的數(shù)據(jù)表明，我國口腔保健狀況在過去20年中雖然取得很大的進步，但整體情況仍不容樂觀，尤其是兒童、中年人和老年人的牙病發(fā)病率普遍高于世界平均水平。在論壇上，專家們提出了國人中司空見慣的幾大刷牙誤區(qū)。

　　國人90%以上牙周有問題

　　根據(jù)全國牙防組辦公室提供的第二次口腔健康流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)表明，目前12歲年齡組的刷牙率為93%，但是牙齒中6個區(qū)段都健康的僅占31%； 而35～44歲年齡組的刷牙率86%，但6個區(qū)段都健康的僅占3%.在刷牙的原因上，為了使口氣清新的有95%，為了潔白牙齒的有92%，也有92%的人表示只是習慣。同時，為了預防齲齒的有85%，為了要預防牙周疾病的占81%，為了清除牙菌斑的占81%.經(jīng)過多年的普及教育，目前大部分國人都摒棄了并不健康的傳統(tǒng)“橫刷法”，目前城市有86%的人表示會采用非橫刷法，而農(nóng)村為77%.然而，表示自己刷牙時各面都刷到的城市人僅為43%，而農(nóng)村人則為 42%.

　　張博學表示，目前牙周沒有疾病的人群在農(nóng)村的兒童中僅占30%，在城市的兒童中占40%；而在農(nóng)村的成人中僅占15%，在城市的成人中僅占30%.他指出，牙周沒有疾病不意味著健康，目前90%以上的人都存在著牙周的健康問題。

　　過半人把牙齦炎當“上火”

　　牙齦出血是人們最常見的牙周健康問題，專家表示近年來人們開始把對牙齒的關(guān)注轉(zhuǎn)移到牙齦。據(jù)數(shù)據(jù)表明，國人普遍存在牙齦出血現(xiàn)象，牙齦出血的現(xiàn)象從12歲至65歲的人群都存在。據(jù)統(tǒng)計，有牙齦出血經(jīng)歷的占66%，其中，知道牙齦出血是牙齦炎的占64%，而認為是“上火”的卻也有56%.至于牙齦出血后采取的行動，11%的人會停止刷牙，6%的人會多刷幾次，14%的人會去看牙醫(yī)，但34%的人則根本不會理睬。

　　事實上，牙齦出血后并不應(yīng)該不刷牙，相反應(yīng)該更仔細地刷牙。廣東省口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師黃少宏說，“牙出血”是牙齦炎初期常見的現(xiàn)象，因為牙齦的發(fā)炎造成局部紅腫熱痛，牙齦部位血管脆弱，一碰觸就出血了，而并非因為民間常認為的“上火”。

　　他指出，解決的方法很簡單，只要刷牙就能解決，但是要更仔細地刷牙，把牙菌斑刷干凈，而不是想當然地認為牙齦有了傷口，就要避免再刷牙刺激，因為牙齦炎正是由于刷牙不仔細，造成牙菌斑、口腔環(huán)境不佳而造成的。

　　需要指出的是，牙齦炎和齲齒不同，是可修復性疾病，經(jīng)過處理后會有一定改善，如果發(fā)現(xiàn)多個地方持續(xù)出血，并經(jīng)過處理后都不見改善，就應(yīng)該求醫(yī)了。

　　使用藥物牙膏像吃藥應(yīng)遵醫(yī)囑

　　據(jù)統(tǒng)計，目前有32%的人使用中草藥牙膏。而近年來的牙膏市場上也一直勁吹一種“藥物”風，不少商家都鼓吹自己在牙膏中加入了各種各樣的藥物成分，但是這些藥物牙膏是否有必要使用呢？黃少宏說，使用藥物牙膏就如吃藥一樣，對于大多數(shù)人來說根本沒有必要用，要用也應(yīng)該在醫(yī)生的指導下使用，而不宜廣泛使用。

　　他指出，不少商家在推廣產(chǎn)品時實際上賣的是一種“概念”，至于藥物牙膏中是否真的加入了這些藥物，又是否能起到作用，是難以追究的。由于實驗室的環(huán)境和口腔環(huán)境大為迥異，實際上很多在實驗室得出的結(jié)論并不符合人體的口腔環(huán)境條件，也就是說，即使這些藥物成分在實驗室中真的被證明有效，但是在被作為牙膏使用時卻不是一回事了。

　　人體的口腔環(huán)境處于不斷開放的狀態(tài)中，藥物成分根本不可能長期保持在口腔里，如何保證抑菌效果？況且，即使能抑菌也不代表能防病。

　　他透露，省口腔醫(yī)院的專家曾經(jīng)做過一個試驗，把市面上6個號稱有各種功能的藥物牙膏集中在一起做對照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些標榜因為含有各種不同藥物而具有不同功能的牙膏，最終的功能都是一致而且單一的：即作為清潔劑的功能，相當于洗滌用的“肥皂”！

　　提醒

　　小心把牙齒刷出“溝”來

　　究竟怎樣刷牙才科學？這個簡單的問題實際上大多數(shù)人并不清楚。首先是時間問題，黃少宏指出，如果使用手動牙刷，真正刷牙的時間應(yīng)該在3分鐘左右，使用電動牙刷則應(yīng)該是2分鐘，但是目前絕大多數(shù)人只能堅持1分鐘。

　　此外，大多數(shù)人知道不應(yīng)橫著刷牙，但是卻容易忽略很多“區(qū)域”，特別是靠近舌根的“大牙”以及牙齒內(nèi)側(cè)。醫(yī)生建議，刷牙時可以自己給牙齒分區(qū)，如分為左上、左下、中上、中下、右上、右下六個區(qū)，刷牙時一個區(qū)一個區(qū)來依次刷，這樣就能防止遺漏。

　　千萬不要以為刷牙越使勁牙齒就越干凈，目前中年人中最常見的就是因為刷牙力度不當造成的牙齒缺損。牙齒的表面是骨質(zhì)和釉質(zhì)，這是堅硬的，但是靠近牙齦的連接處卻非常脆弱，如果長年累月地用力刷，不但會把牙齒刷出紋路來，甚至會人為地造成牙齒的缺損，在牙齒與牙齦的接合處刷出一個個“深溝”，嚴重的還會發(fā)展為牙髓炎，現(xiàn)在很多中年人牙齒硬度降低不能吃酸，就是因此。同時，在選擇牙刷時應(yīng)該盡量選擇刷毛軟、刷頭小、毛彈性好、并且刷毛頂端經(jīng)過磨圓處理的牙刷。