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磷在成人體內含量為650克，85%～90%存在于骨骼和牙齒中。
磷是構成骨骼、牙齒及軟組織的重要成分，也是許多維持生命物質如核酸、酶、磷蛋白等的重要成分。
吸收、排泄：
磷主要在小腸吸收，攝入混合膳食時，醫(yī)學教|育網搜集整理吸收率達60%～70%.磷主要從腎臟排出。
參考攝入量：
中國營養(yǎng)學會推薦磷AI值，成人700mg.
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