人體周身約有52個(gè)單穴，300個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴，共720個(gè)穴位。每個(gè)穴位都有很重要的作用。下面就講講秋季應(yīng)該多按穴位養(yǎng)生。

　　魚際穴

　　中醫(yī)認(rèn)為，魚際穴是保命穴。魚際，簡(jiǎn)單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大拇指根部和手腕連線中點(diǎn)，就是魚際穴。按摩魚際穴有很多好處，尤其是秋季常按摩魚際穴可防治種種秋季易發(fā)的疾病。另外，還可治“鼠標(biāo)指”。別小看了魚際穴，它可有著“保命穴”之稱，尤其在這天氣干燥的秋季，多按摩魚際穴對(duì)健康大有好處。這是因?yàn)?，秋季講究養(yǎng)肺，而中醫(yī)認(rèn)為魚際穴化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱，可緩解呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現(xiàn)小便短少的情況，也可以對(duì)魚際穴進(jìn)行敲擊，從而得到緩解。此外，按摩魚際穴，對(duì)因過(guò)度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標(biāo)指”有很好的治療作用。同時(shí)，配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。

　　合谷穴

　　合谷穴最好找了，我們平常說(shuō)的虎口就是。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。由于這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便，因此沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。

　　拿肩井穴

　　肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。

　　總之，秋季養(yǎng)生很重要，對(duì)付干燥的天氣，有很多方法，今天這個(gè)小方法簡(jiǎn)單實(shí)用，在上班之余就可完成。