痛經(jīng)伴嘔吐家庭護(hù)理注意：

除了按醫(yī)囑治療以外，平常飲食及生活方面要注意以下幾點(diǎn)：

1、咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

2、禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。

3、保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。

4、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。

6、練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問題。

以下一款香花葉蛋花湯水簡(jiǎn)單易做，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理有活血化瘀功效，不妨一試：

材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜癰適量，香花葉適量。

做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。

痛經(jīng)癥狀因人而異，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，若長(zhǎng)期患有經(jīng)痛的你最好還是請(qǐng)教專家醫(yī)師診斷較為妥當(dāng)。