醫(yī)師實(shí)踐技能考試是參加醫(yī)師資格考試的第一關(guān)，如果實(shí)踐技能考試都沒(méi)通過(guò)，后面的醫(yī)學(xué)綜合筆試就沒(méi)資格參加了，因此，在備考醫(yī)師實(shí)踐技能考試的時(shí)候，多多少少會(huì)有一定的壓力，有了壓力，就要緩解，那么，如何緩解備考醫(yī)師實(shí)踐技能的壓力呢？在這里我給大家推薦一種緩解壓力的方法，那就是飲食減壓法。

所謂飲食減壓法，就是通過(guò)合理的科學(xué)的安排飲食，讓考生的身體在備考期間保持一個(gè)好的狀態(tài)，同時(shí)，通過(guò)飲食的合理調(diào)節(jié)達(dá)到緩解壓力的作用。例如纖維質(zhì)可以促進(jìn)分泌腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，提升身體反應(yīng)；蔬菜中的纖維素可增加食物容積醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)，加快胃腸蠕動(dòng)，使人大便通暢，感覺(jué)良好而起“減壓”作用等等，總之，不同食物有不同的效果，大家可以在網(wǎng)上多找找這方面的知識(shí)了解一下。

合理飲食對(duì)于緩解備考醫(yī)師實(shí)踐技能考試是有一定作用的，但我們切不能暴飲暴食。暴飲暴食只會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，加大備考?jí)毫?。各位考生須警惕此點(diǎn)。

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