隨著高科技的迅猛發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)已成為21世紀(jì)重要通訊和娛樂的工具。電腦網(wǎng)絡(luò)的存在激發(fā)孩子們好奇心的同時(shí)，也帶來了一些隱患，有很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲耽誤了學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，影響了學(xué)業(yè)。臨床心理醫(yī)生認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，會(huì)損害孩子的身體健康，引發(fā)頭昏眼花、疲乏無力、雙手震顫、視力下降等癥狀；還會(huì)在孩子心理上產(chǎn)生一系列變異，會(huì)逐漸形成網(wǎng)絡(luò)依賴心理，導(dǎo)致情緒低落、思維遲緩、食欲下降、行為異常以及交感神經(jīng)功能部分失調(diào)等。

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)游戲的預(yù)防作用：

經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可以從時(shí)間、空間和生理三個(gè)方面來避免青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮。第一,從時(shí)間上,體育運(yùn)動(dòng)“占用”了學(xué)生的課余時(shí)間，也就減少了上網(wǎng)的時(shí)間，而且,，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生一般交際比較廣泛,參加的社會(huì)活動(dòng)也較多,這樣就不容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)的泥潭之中。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比一般學(xué)生要參加更多的學(xué)?；顒?dòng)和社會(huì)活動(dòng),而在這些活動(dòng)中,學(xué)生的個(gè)性可以得到充分的調(diào)整和發(fā)展,性格比較外向,更多的參加社會(huì)交往等活動(dòng),從而可以降低網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生；第二,從空間上,學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上暢快的釋放自己身體和心理的能量,享受運(yùn)動(dòng)的快樂,宣泄不良情緒,能夠達(dá)到消除心理緊張,放松身心,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的目的,從而直接給人帶來愉快和喜悅,調(diào)控人的情緒。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上學(xué)生參與各種體育活動(dòng)能滿足他們的心理需求,也能讓他們感受到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上斗智斗勇,頑強(qiáng)拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作的樂趣。而網(wǎng)吧那種偏僻黑暗的室內(nèi)環(huán)境以及網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境與學(xué)生張揚(yáng)、陽光的個(gè)性是格格不入的；第三、從人體運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)角度看，運(yùn)動(dòng)作為一種應(yīng)激刺激，導(dǎo)致人體釋放具有免疫調(diào)節(jié)作用的內(nèi)啡汰、腦啡汰和其他神經(jīng)汰，進(jìn)行適宜科學(xué)的體育能有效地提高人的免疫力，預(yù)防一些生理疾病和心理疾病的發(fā)生。同時(shí)人體運(yùn)動(dòng)的興奮性可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動(dòng)積極，從肌肉到大腦傳遞的沖動(dòng)就多，大腦的興奮性水平就高。情緒就會(huì)高漲。體育鍛煉之所以能有效調(diào)解人的情緒，正是這個(gè)道理。還有，國(guó)外有位精神病專家研究發(fā)現(xiàn)，慢跑一段時(shí)間后，人體大腦可以分泌一種心理“愉快”素——β—內(nèi)啡汰，這種物質(zhì)能使人體保持一種很好的心理狀態(tài)，預(yù)防和改善軀體疾病和心理疾病。由此可見體育活動(dòng)對(duì)人的生理和心理都有非常重要的作用。體育活動(dòng)能使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)過程中，嘗試到體育鍛煉帶來的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂。體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拚搏與成功所帶來的興奮與快樂。