1.洗衣服帶好手套（盡量手套里面是純棉的那種）。

2.不要手撕皮屑，以免出血感染病毒真菌。勿用指甲鉗剪去皮屑。為了防止自己撕手上的皮，當天氣較冷可戴上一只手套，既好看又可提醒自己！

3.勤用護手霜，保持手部滋潤（不能瞎用，盡量用藥用護手霜）。

4.擁有良好情緒，因為病從口入，病由心生。

5.我的手掌以前也是經(jīng)常性的脫皮，不過現(xiàn)在好了，一個月吃兩三次蝦，因為蝦營養(yǎng)價值高?？赡軐κ置撈び泻芎玫寞熜А７凑沂侵委熀昧?。做法也很簡單，買來新鮮的活蝦，洗干凈，直接放在鍋里燜，火不要太大，不然燒糊了，中途最好不要加水，用蝦的水分把蝦燜熟，大概8分鐘就好了。出鍋。然后剝殼蘸醬油。直接吃，這樣最大限度保證了蝦的原汁原味。

6.由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。除此以外，有視力不佳、眼睛干澀、牙齦炎等癥狀的人，平時最好也補充些維生素A。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿卜等食物中的茁胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉變?yōu)榫S生素A，平時不妨多吃一點。