落枕或稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。在家庭中比較常見(jiàn)，所以需要社區(qū)護(hù)士了解下相關(guān)知識(shí)。

    落枕的原因：

　　一是睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉(zhuǎn)身時(shí)，身子轉(zhuǎn)動(dòng)了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置，造成刺激而引起疼痛。

　　二是患者因在夜間睡眠時(shí)門窗打開(kāi)被風(fēng)吹襲而受涼，并產(chǎn)生疼痛醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2～3天，不作治療亦可自己康復(fù)。