腸炎患者因長期腹泄，人易虛弱、無精神，那么應該如何調(diào)養(yǎng)才能恢復元氣呢？下面就從生活習慣及飲食等總結了腸炎患者的自我調(diào)養(yǎng)方法：

1．休息：休息對病人康復有很大的好處，特別對活動期病人要強調(diào)充分休息，因為安靜、舒適的休息環(huán)境可使病人減少精神和體力負擔，尤其睡前要精神放松，保證睡眠效果，必要時要服用鎮(zhèn)靜劑。病人可在病情好轉(zhuǎn)后逐漸增加活動量，但一般應減免重體力活動。

2．飲食和營養(yǎng)：由于腹瀉便血，長期過少和吸收營養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵，葉酸缺乏或貧血，應給予適量補充。一般可經(jīng)口服或注射補充，運用益氣健脾、養(yǎng)血補腎中藥也可達增加體質(zhì)和補充營養(yǎng)的目的，但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補充鈣及鎂，鋅等微量元素。

3．在補充營養(yǎng)的同時也要注意有些食物對消化系統(tǒng)帶來的損害。