1．自己是否患有小腦萎縮，現(xiàn)推薦以下簡易自我檢查方法。1.自然站立，雙腳并攏，最后閉目，檢查是否平穩(wěn)。

2．在一直線上，腳跟挨著腳尖向前行走，觀察動(dòng)作是否平順。

3．單腳站立，然后閉目，看是否平穩(wěn)。

腦萎縮注意事項(xiàng)

一、保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)。

二、禁食酒類、辛、辣等刺激性食物，多食新鮮類食物如：活魚、蝦、鮮蛋、蔬菜、水果等，不宜食干菜和腌制品。

三、避免做過重的體力勞動(dòng)和過度緊張的腦力勞動(dòng)。

四、如癱瘓?jiān)诖不颊邞?yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意衛(wèi)生，定期翻身。五、患者要有戰(zhàn)勝疾病信心，遵醫(yī)囑按療程、按時(shí)間堅(jiān)持用藥。

六、必要時(shí)定期檢查了解病情發(fā)展趨向。