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豇豆種類

豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆一般作為蔬菜食用,既可熱炒,又可焯水后涼拌。

李時(shí)珍稱“此豆可菜、可果、可谷,備用最好,乃豆中之上品”。

豇豆為豆科豇豆屬長形豆莢,起源于非洲,多樣性中心在尼日利亞。豇豆傳到印度后,形成了短莢豇豆種;在東南亞或中國形成了長江豇豆亞種。

染色體數(shù)2n=2x=22。每100克嫩豆莢含水分85~89克,蛋白質(zhì)2.9~3.5克,碳水化合物5~9克,還含有各種維生素和礦物質(zhì)等。

嫩豆莢肉質(zhì)肥厚,炒食脆嫩,也可燙后涼拌或腌泡。

干種子含水分13.4~15.5克,蛋白質(zhì)約24克,碳水化合物50.3~54.5克,纖維素3.8~4.7克,還有多種氨基酸,維生素和礦物質(zhì)。

干豆粒與米共煮可作主食,也可作豆沙和糕點(diǎn)餡料等。

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