①老年人容易出現(xiàn)尿頻尿急（血不養(yǎng)筋），原因：老年人吃的少了，攝取的營養(yǎng)減少，供給腎的養(yǎng)料不足，腎造血機(jī)能降低，肝藏血減少；加之膀胱老化、失去彈性，故存不住尿而出現(xiàn)尿頻尿急……

營養(yǎng)配方：

蛋白質(zhì)1勺

果蔬纖維2Pcs

小麥胚芽2Pcs

Ca-Mg片2Pcs（鎂加強(qiáng)膀胱肌彈性）

Vit C 4Pcs（VC有利于鎂的吸收）

B 族4Pcs（血不養(yǎng)筋，故需補(bǔ)心） * 3次/日

關(guān)于老年人能不能吃豆制品的問題：有人說能吃，有人說不能吃，都有一定道理--老年人少吃（不能吃）：因?yàn)槔夏耆顺远嗔?，豆制品含有嘌呤，會得痛風(fēng)--老年穿衣服、睡覺總覺得透風(fēng)；老年人多吃豆制品：因?yàn)樯俪远怪破罚鞍踪|(zhì)缺乏老年人會脾腎陽虛，得尿頻尿急。直接吃黃豆也不行，因黃豆中約含有46%油脂，不易消化，會出現(xiàn)脹氣、放屁……

②中老年男性，脾腎陽虛久了，會引起前列腺炎（尿頻尿急、尿痛）--久治不愈→前列腺癌；中醫(yī)稱之為長期脾腎陽虛，導(dǎo)致外邪（風(fēng)濕、寒、毒、邪）入侵。

③女性脾腎陽虛，會有尿頻尿急，直到尿痛時(shí)，去醫(yī)院一查--陰道炎、宮頸糜爛→腎炎，這同樣是外邪入侵。

②、③營養(yǎng)配方：

蛋白質(zhì) 1勺

果蔬纖維 2Pcs

小麥胚芽3Pcs

Ca-Mg片3Pcs

Vit C 4Pcs

B 族4Pcs * 3次/日