疝氣的康復(fù)保健

很多家長對小兒"疝氣"并不放在心上，認(rèn)為"疝氣"進(jìn)進(jìn)出出，無礙健康;"疝氣"突出后，只要用手輕輕一推，或者平躺一會(huì)，也就消失了。但是，這種想法是不正確的，雖然在大多數(shù)情況下，"疝氣"可以自行進(jìn)出（醫(yī)學(xué)上稱為可復(fù)性），但是偶爾也會(huì)發(fā)生嵌頓、上不去的情況，這就麻煩了。如用力排便、劇烈咳嗽等腹腔內(nèi)壓力聚然增高時(shí)就可能出現(xiàn)，如果不予及時(shí)回復(fù)，時(shí)間一長會(huì)造成疝內(nèi)腸段的缺血性壞死，甚至腸穿孔而危及生命。因此，要重視孩子的"疝氣"及早進(jìn)行徹底治療。

正常肚臍的形狀應(yīng)該是凹陷的，但是如果寶寶有一個(gè)凸凸的肚臍，除了可能有臍疝氣的情形之外，也可能有其他合并癥發(fā)生;若有其他異常情形，如發(fā)育遲緩、腹腔有腫塊等，就必須盡快就醫(yī)診治。

減輕疝氣痛的方法

大腿上方根部，醫(yī)學(xué)上叫“腹股溝”，是男性最容易發(fā)疝氣的部位。斜疝常常從下腹部腹壁內(nèi)的腹股溝管向外突出，或直接進(jìn)入陰囊。這種疝氣的特點(diǎn)是腫塊時(shí)有時(shí)無，往往在站立、行走或咳嗽，特別是在做重體力勞動(dòng)時(shí)突出來，局部常有墜脹和不適感。此時(shí)應(yīng)立即停止勞動(dòng)，并臥床休息，平穩(wěn)呼吸，痛塊就會(huì)慢慢回納入腹腔。如果休息后，腫物仍未消失，可用手緩慢推送腫物回納腹腔。對于上述方法仍不能恢復(fù)的疝氣，還可以試用墊高臀部或頭低足高位，再用手持續(xù)緩慢地將疝塊推向腹腔，動(dòng)作應(yīng)輕柔，以防腸管破裂。對于疝氣復(fù) 位后，特別是疝塊突出時(shí)間較長的病人，一定要注意觀察腹部情況，如果出現(xiàn)腹痛加重，局部有壓痛和反跳痛，應(yīng)立即上醫(yī)院看病，可能要手術(shù)治療。

對于另一類不能回納的疝氣，叫“嵌頓疝”，此時(shí)會(huì)疼痛加劇，腫塊緊張發(fā)硬。如果嵌頓的時(shí)間較長，千萬不要盲目地把腫塊推回腹腔。因?yàn)楸磺额D的腸管可能已發(fā)生缺血壞死，假如強(qiáng)行推回到腹腔，則有可能發(fā)生腸壞死、穿孔的危險(xiǎn)。對于這類病人應(yīng)立即去醫(yī)院治療，不要存在僥幸心理，以免耽誤治療。對于反復(fù)出現(xiàn)疝氣的病人，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，通過手術(shù)修補(bǔ)來達(dá)到根治的目的。

練抬腿防疝氣

老年疝氣發(fā)病率高，主要是因?yàn)槔先烁贡诩∪?、肌腱退變，?qiáng)度減低，加上肥胖或長期患病臥床等因素，極易導(dǎo)致腹壁肌肉萎縮，致使小腸或大網(wǎng)膜從腹壁薄弱處突出，嚴(yán)重時(shí)不得不依靠手術(shù)解決問題。因此，老人應(yīng)該有意識(shí)地加強(qiáng)腹肌鍛煉，增加肌肉力量，避免疝氣的發(fā)生。

1．仰臥在床上，雙臂平放在軀體兩側(cè)，兩腿并攏上抬30～90度，再放平，最好稍懸空，一般反復(fù)做30次。繼而雙手交叉放在胸前，做仰臥起坐動(dòng)作，反復(fù)做8～10次。

2．平坐在床上，兩腿向前伸展，上身挺直， 兩臂平放于體側(cè)，掌心向下。用一條長毛巾套在雙腳底，吸氣，將腿彎曲伸展，抬離床面，身體后傾，胳膊伸直，拉住毛巾兩端，使軀體與雙腿形成一個(gè)“V”字。呼氣，腹部收緊，平衡身體，挺直腰背，盡量保持這個(gè)姿勢，期間自然呼吸，然后將雙腿和軀干慢慢放回床面。反復(fù)做3～6次。

3．平躺在床上，做3～5分鐘深呼吸，同時(shí)手掌在患部做輕柔的畫圈按摩，然后放松身體10～15分鐘。