失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命。但長期失眠會(huì)使人脾氣暴躁，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對(duì)人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會(huì)使人免疫力下降，使人的身體消耗加大，因?yàn)榧に氐姆置谥饕谕砩纤?，因此少年兒童的失眠?huì)減少激素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。

【青少年】

長期失眠會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，注意力不集中，嚴(yán)重的還會(huì)延緩或停止正常發(fā)育。

【婦女】

長期失眠，少女容易一起皮膚衰老、面容憔悴、月經(jīng)不調(diào)，中年婦女會(huì)加重更年期綜合癥，憂郁、頭痛、易怒，可引起家庭矛盾。

【中老年人】

長期失眠，會(huì)導(dǎo)致精力不足、情緒低落、急躁、沖動(dòng)，并會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病和腦病，如高血壓、糖尿病、心臟病、胃腸病、神經(jīng)衰弱的發(fā)生，使體質(zhì)迅速虛弱，嚴(yán)重者還能危及生命。