【主治】

主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時(shí)用來(lái)治療冠心病和慢性酒精中毒。

【缺乏癥】

這面的研究還很有限，但是跡象顯示，與腺體和神經(jīng)的障礙、心臟病、肝臟組織抗氧化功能的衰退有關(guān)。

富含維生素B15的食物

啤酒酵母、糙米、全麥、南瓜子、芝麻。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品

一般可買(mǎi)到的是50mg的維生素B15。

一般的每天攝取量是50～150mg。

【副作用】

至今尚沒(méi)有實(shí)例。有些人在開(kāi)始服用維生素B15時(shí)會(huì)有惡心的感覺(jué)，但是兩三天以后就會(huì)消失。在一天之中食

量最多的一餐后服用維生素B15，會(huì)使癥狀減輕。

維生素B15之?dāng)?

水和陽(yáng)光。

建議

對(duì)于這種維生素有各種不同的意見(jiàn)，但是我發(fā)現(xiàn)維生素B15是有效的，而且相信攝取維生素B15將使食物對(duì)人體更有利；

假如您是運(yùn)動(dòng)員或希望像運(yùn)動(dòng)員一樣的話，建議可在早晚餐時(shí)各服用1片50mg維生素B15的片劑。對(duì)于住在公害污染

的大都市或人口密集區(qū)的人，維生素B15是非常需要的。