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老年人要保持牙齒穩(wěn)固

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老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進食后都要刷牙，睡前刷牙更要認真，即使如此，也不可能清除得很徹底。所以建議老年人用牙簽和牙線來清除殘留在牙隙中的食物殘渣和附著在牙面上的牙菌斑。少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。平時可使用含氟牙膏且多食入含氟量較高的食物，如魚類、茶葉等，以提高牙齒對齲病的防御能力。

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