護士資格考試——食醋泡腳能減輕睡眠障礙，由醫(yī)學教育網(wǎng)整理如下：

　　一、消除疲勞。

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

　　二、治療睡眠障礙。

　　每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　三、強身健體。

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實用。

　　醋除了吃，還有許多你意想不到的作用，讓我們來仔細數(shù)一下吧！

　　△能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其它不銹鋼器具保持光亮。方法：將一匙鹽溶解于兩匙白醋中，擦拭物體表面，再用清水沖洗。

　　△用浸過白醋的柔軟抹布擦拭衛(wèi)生間或其它地方的瓷磚，能夠去除白色鈣化水垢。

　　△在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鮮花保鮮。

　　△以1：3將白醋與清水混合，可清洗冰箱的污漬，并去除異味。

　　△用醋代水磨墨，寫出的字又黑又亮，不易褪色。

　　△鋁、銅器皿用舊后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢復光澤。

　　△取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。