“營(yíng)養(yǎng)師：寶寶喝什么水最好？”相信是準(zhǔn)備參加臨床營(yíng)養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

喝燒開(kāi)后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開(kāi)后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近，最容易被人體吸收并透過(guò)細(xì)胞膜，有利于新陳代謝。

另外，常飲涼開(kāi)水的人體內(nèi)脫氫酶活性高，不易疲勞。需要注意的是，涼開(kāi)水暴露在空氣中后，氣體又會(huì)重新進(jìn)入水中。長(zhǎng)期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開(kāi)水會(huì)被細(xì)菌污染，因此，燒開(kāi)后冷卻4-6小時(shí)內(nèi)的涼開(kāi)水，是最理想的飲用水。

寒冷季節(jié)，寶寶喝水的溫度應(yīng)特別注意。水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。因?yàn)閷殞毜南鲤つ赡?，?jīng)受不了過(guò)冷或過(guò)熱的刺激；而溫水不僅可以補(bǔ)充水分，還能增強(qiáng)寶寶的御寒能力。簡(jiǎn)單的測(cè)溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺(jué)不燙就可以給寶寶喝了。

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