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日常生活中可以從哪些方面預(yù)防口腔癌?相信這是大家最想知道,最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對大家了解日常生活中可以從哪些方面預(yù)防口腔癌能有所幫助。
日常生活中可以從哪些方面預(yù)防口腔癌?
(1)避免吸煙、飲酒和嚼檳榔.不要染上吸煙習(xí)慣;已吸煙者最好戒煙,已吸煙而不能戒煙者,起碼要減少用量。吸煙者也要減少飲酒,酒精能作為致癌物的溶劑,促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔粘膜,如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣差,就會(huì)為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造條件。避免嚼檳榔是因?yàn)闄壚浦谢煊袩煵菖c石灰時(shí)致癌危險(xiǎn)性較大。
(2)平衡飲食減少脂肪攝入量,增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。
(3)保持良好的口腔衛(wèi)生拔除殘根、殘冠,及時(shí)調(diào)磨牙的銳利牙尖,以免反復(fù)咬頰、咬舌。