每到炎熱的夏季，腋臭就成為了很多人不能說的秘密，公共場所非常尷尬。但其實你知道嗎？腋臭癥狀可以通過正確的飲食調(diào)理來改善。下面就請各位仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的以下內(nèi)容：

1、宜吃水分多食物

水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，可以增加體內(nèi)的水分，增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭的味道。

2、忌肉類食物

肉類中含有大量蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)為細菌的繁殖提供溫床，所以腋臭患者飲食上有什么要求，患者吃肉的分量就要減少，可以多吃禽肉、魚肉等。

3、宜吃乳酸類食物

乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌的生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，酸性環(huán)境可以抑制細菌的繁殖、生長。

4、忌油類食物

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，最終隨著油脂腺排出體外，使大量的油脂堆在體表，讓細菌分解，形成體臭，增加了身體難聞的氣味。另外，口味重的食物被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。

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