相信大家對眼睛青光眼這種疾病可謂是耳熟能詳，但是，卻對青光眼需要注意的早期癥狀有哪些感到茫然。那么青光眼在平時的日常生活中要注意什么，下面就讓我們看看下面的介紹：

青光眼的早期癥狀：

1、經常出現輕微頭痛、眼痛，伴有視物模糊及鼻根部發(fā)酸脹感；

2、單眼看東西時，內眼角出現視物遮擋感覺；

3、看書寫字時間不久，即出現視物不清、頭痛、流淚、眼眶周圍不適、看東西有虛影等，嚴重時還會惡心嘔吐；這就需要我我們在看書、寫字、玩電腦等保持時間在20-30分鐘以內，休息10分鐘后可再繼續(xù)。要戴正確的矯正屈光不正的眼鏡，已達明視和減少眼疲勞。

 4、辨別顏色能力減弱，進入暗環(huán)境適應能力下降；

5、患有低血壓，常伴有頭暈、視物模糊等癥狀；

6、45歲以后，一般一副合適的花鏡可用4-5年，而這種患者的一副眼鏡用了不久便感到不合適，頻繁更換也總不合適；

7、長期患有高血壓、糖尿病的患者，應經常到專業(yè)眼科醫(yī)院排查，預防繼發(fā)性青光眼的發(fā)生；

8、有青光眼的家族史、遠視眼和眼球小者，即便沒有上述癥狀，也應定期去醫(yī)院檢查。

那么在平時的生活中我們該注意那些呢？

首先保持情緒穩(wěn)定

心態(tài)平和，勿過喜過悲，遇到不順心的事要冷靜對待，千萬不可著急生氣，無數病例證明，著急和生氣會導致眼壓急劇升高，如得不到及時治療，可能在數小時后失明。

其次控制眼部壓力

飲食以清淡為主，食量達到八成飽，適當吃些青菜和水果，每日吃些紅薯，保持大便通暢，養(yǎng)成一天一次定時大便的習慣，防治便秘，因為便秘不能及時排除體內的廢物和毒素，且要憋氣用力排便，這樣可使眼壓升高。 避免較長時間低頭干活，睡覺時枕頭稍高一些，以防頭部充血引起眼壓升高。 不要穿緊頸或緊身的衣服，以免影響腦部的血循環(huán)。睡覺前最好用熱水洗洗腳，可改善血液循環(huán)，有利睡眠。 每日生活要規(guī)律，參與適當的運動，保持七小時以上的睡眠，睡前一小時勿飲濃茶或咖啡，以免興奮影響睡眠。飲水時每次不超過300ml，防止1次飲水過多引起血漿滲透壓下降，致房水產生增多使眼內壓力升高。每頓飯后，閉上患眼，雙手食指放在上眼皮上輕輕按摩眼球20次左右，促使飯后眼內多余的房水排出眼外，保持正常眼壓。室內燈光眼明亮，盡量不在黑暗處停留，不戴墨鏡，因在暗光下瞳孔會生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影響房水從小梁處排出，引起眼壓升高。

最后忌煙忌酒忌辛辣

禁止吸煙，以防煙中的尼古丁引起視網膜血管痙攣而加重視神經的缺血性損害，飲酒者一般限制在半兩以內，少吃或不吃辛辣食物。

以上是由醫(yī)學教育網小編特地為大家編輯整理的有關青光眼疾病的相關信息。希望對大家有所幫助。