心悸是很多人容易出現(xiàn)的一種癥狀，但它也可能是某種疾病的表現(xiàn)，所以大家要預(yù)防這種情況出現(xiàn)，對于老年人以及經(jīng)常熬夜的朋友，就會經(jīng)常出現(xiàn)心悸這種情況，這種情況主要表現(xiàn)為胸悶呼吸困難，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理總結(jié)生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防心悸。

一般護(hù)理

1.環(huán)境：保持病房內(nèi)空氣清新，環(huán)境安靜，室內(nèi)光線暗淡柔和，溫度應(yīng)保持在18-22度，濕度50-60%，保持安靜，避免突然的高聲，噪音干擾，治療、護(hù)理過程中做到“四輕”。

2.情志調(diào)護(hù)：情志失調(diào)如思慮過度、驚恐等常為本病的誘因之一。中醫(yī)認(rèn)為人體的情志活動，與內(nèi)臟有密切的聯(lián)系，情志之傷能損五臟，耗精傷神。情志不暢可致肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，氣血失調(diào)，過度思慮則傷脾。因此護(hù)理人員對病人多加關(guān)心體貼，給予心理疏導(dǎo)，根據(jù)患者不同的情況，因人施護(hù)，并正確引導(dǎo)，給病人心理支持使其病情穩(wěn)定，消除焦慮，煩躁不安，易怒恐懼等不良情緒，當(dāng)患者心悸發(fā)作時，常自覺心慌、恐懼、六神無主時，囑家屬在旁守護(hù)，并穩(wěn)定情緒。

3心悸頻繁發(fā)作者，囑其休息，若為器質(zhì)性病變囑臥床休息。

4對重癥心悸病人，囑絕對臥床休息，嚴(yán)密觀察脈象、呼吸、面色、血壓的變化，若見脈結(jié)代、呼吸不暢、面色蒼白等現(xiàn)象，立即報告醫(yī)生，同時予以吸氧，針剌內(nèi)關(guān)、神門。

5服用洋地黃類強(qiáng)心藥的前后均應(yīng)測心率，若發(fā)現(xiàn)有中毒癥狀時，暫停給藥及時報告醫(yī)生處理。

健康教育

1根據(jù)病情，指導(dǎo)適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，病情穩(wěn)定后選擇正確的活動方式，如散步、太極拳等。

2.指導(dǎo)患者起居有常，保證足夠的睡眠。

3·指導(dǎo)患者暢情志，避免惱怒憂思等不良刺激，訓(xùn)練自我控制能力，同時指導(dǎo)親屬要盡量避免各種可能導(dǎo)致患者精神緊張的因素。

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