很多人都想了解在冬季感冒高發(fā)期！如何有效預防小兒感冒？為此，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯特別整理了這篇關于冬季感冒高發(fā)！如何有效預防小兒感冒的文章，具體如下：

1、定時通風換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，冬季由于空調取暖，造成室內外溫差過大，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，且過于干燥，可在房間內放置一盆清水。

2、穿著適宜

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能及時調節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運動。

3、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

4、堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，應對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。

以上就是由醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理關于在冬季如何有效預防小兒感冒的相關信息。希望父母能夠注意這些要點，避免因為一時疏忽導致孩子感冒受罪。日常生活中應該適當加強孩子的身體鍛煉，提高身體機能，遠離感冒煩惱。

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