有關(guān)胎熱，很多人對(duì)此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“孕婦在孕期能吃辛辣食物嗎?”，想想如下，請(qǐng)考生查看！

孕婦們?cè)趹言羞@段期間都是需要過多在意自己的身體，生活和飲食都應(yīng)該要多加關(guān)注，不要去吃一些會(huì)對(duì)自己的身體造成不好反應(yīng)的食物，這些食物都是會(huì)讓自己的身體受到一定的傷害，比較嚴(yán)重的情況下還會(huì)直接導(dǎo)致自己出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的問題，特別是需要去吃一些辛辣刺激性的食物。

適宜食物

1.主食及豆類的選擇：

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、黃龍核桃、紅薯、等米面雜糧、豆制品及薯類。

2.肉、蛋、奶類的選擇：

鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

3.水果的選擇

蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類， 新鮮生栗子對(duì)腰酸背痛有明顯的作用。

4.蔬菜的選擇

筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉過多新生兒對(duì)多種抗生素耐藥。且對(duì)7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測(cè)，孕婦吃的動(dòng)物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。

5.蜂蜜糯米藕

糯米給準(zhǔn)媽媽提供了充足的碳水化合物；鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效；蜂蜜有潤腸的作用，可緩解孕早期便秘的癥狀。

6.海參

海參含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅可以為胎兒發(fā)育提供多種微量元素，同時(shí)還能提供活性物質(zhì)DHA，有利于胎兒智力發(fā)育，使孩子更健康。同時(shí)，孕婦吃海參也能增強(qiáng)抵抗力，減少在懷孕期間生病情況。

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