一提到牛皮癬這種疾病，可能給大家的第一印象都不好。因為牛皮癬是一種會對患者皮膚、面容產(chǎn)生極大影響的皮膚病。不僅如此，對于牛皮癬的根治也十分困難，因為它易擴散也易復發(fā)。那么，如何阻止牛皮癬病癥的擴散和復發(fā)？下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。

如何阻止牛皮癬病癥擴散：

1.保護好皮膚和頭皮：

牛皮癬患者更應該保護好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身等，以防加劇病情。如果患者頭皮上有牛皮癬，要遵照醫(yī)生的囑托去做，禁止用手撓。同時，有規(guī)律地洗澡也有利于牛皮癬患者的治療，切記用溫水。

2.注意保濕：

包括皮膚和空氣的保濕。如果患者的皮膚干燥，牛皮癬會越發(fā)嚴重，因此要經(jīng)常性的擦些保濕且滋潤的潤膚霜，用于鎖住皮下的水分。在干冷的季節(jié)，也可以使用增濕器提高房屋內(nèi)的濕度，保持空氣的濕潤。

3.避免太陽直射：

適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。

4.避開干冷的氣候：

對大多數(shù)牛皮癬患者來說，干冷的氣候容易引起感冒和感染，會使牛皮癬惡化。少部分患者在溫濕度提高時會有不良癥狀發(fā)生，但總的來說，還是溫熱的氣候比較適合牛皮癬患者。

5.要學會減壓：

一些患者表示，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，雖然目前還沒有什么依據(jù)證明醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理，但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。

如何阻止牛皮癬復發(fā)：

1.飲食調(diào)養(yǎng)應以滋陰潤燥為宜：

冬季是牛皮癬的復發(fā)和加重的一個重要環(huán)節(jié)，不可忽視。俗話說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣”，牛皮癬患者應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、大棗、山藥等以增加體質(zhì)；少食辣椒、生姜、蔥、蒜類等辛辣之品。

2.調(diào)整心態(tài)保持好心情：

日常生活中，良好的情緒對牛皮癬的治療非常有好處。培養(yǎng)樂觀豁達之心是牛皮癬患者冬季養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容，身臨草枯葉落的之秋，易誘發(fā)消沉情緒，產(chǎn)生傷感的憂郁心情，徒增凄涼之感。這樣的情緒對牛皮癬的惡化有著推波助瀾之勢，所以必須注意心理上的調(diào)適，學會解郁散結(jié)，穩(wěn)定情緒。

3.堅持鍛煉身體，保持身心健康：

冬季是牛皮癬的多發(fā)季節(jié)，很多人會因受到不良因素的影響，導致病情的加重。因此，適當?shù)腻憻捝眢w，有助于提高健康水平，增強抗病能力是大有裨益的。

相信通過本篇文章內(nèi)容大家對于如何阻止牛皮癬病癥的擴散和復發(fā)有了大致的了解，主要重心還是養(yǎng)成正確良好的生活習慣，保持積極樂觀心態(tài)。