關(guān)于“早上起床口苦口臭是什么原因?”,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)資料分享如下,希望對(duì)想要了解的人提供參考。
1、胃火
除了口臭之外,如果身體還伴隨著口干、口渴、牙齦出血、身體發(fā)熱等癥狀出現(xiàn),考慮是胃火引起的。在冬季時(shí)節(jié),人們?yōu)榱私o身體進(jìn)補(bǔ),往往會(huì)過量攝入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白質(zhì)食物,而這就會(huì)導(dǎo)致食物堆積于腸胃之中,難以消化,引起胃火。
建議改善一下飲食,拒絕油膩、辛辣食物,多食用綠豆粥、蓮子粥等有助于清熱解毒、養(yǎng)胃去火的食物。
2、腸道堵塞
腸道堵塞包括便秘、宿便等,常會(huì)引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀,主要是因?yàn)轱嬍尺^于精細(xì)導(dǎo)致的。想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況,建議多些攝入膳食纖維,如芹菜、番薯、大米、花生等,以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝,快速解決便秘問題。
3、口腔疾病
口腔是進(jìn)食食物的通道,難免會(huì)使得細(xì)菌繁衍,導(dǎo)致食物殘?jiān)瘮?,令口腔釋放出一些異味,如果晚上不好好刷牙就睡覺,早上起床口臭現(xiàn)象則會(huì)更加嚴(yán)重。如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結(jié)石等口腔疾病,就更利于細(xì)菌的繁殖,使口臭現(xiàn)象加重。
口腔問題引起的口苦口臭現(xiàn)象,建議要多注意口腔衛(wèi)生,多漱口、多刷牙,平時(shí)還應(yīng)定期洗牙,若有口腔疾病,應(yīng)及時(shí)前往牙科進(jìn)行診治。
4、肝火
中醫(yī)認(rèn)為,肝主宣泄,身體情志、氣血、膽汁等的運(yùn)行代謝與肝臟功能相關(guān),若身體出現(xiàn)肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現(xiàn)象,就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀。
要想解決因肝火旺盛引起的口苦口臭現(xiàn)象,除了要注意飲食調(diào)節(jié)外,還應(yīng)保持良好的作息規(guī)律與情志情緒,不熬夜、不壓抑,以養(yǎng)肝護(hù)肝。
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