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焦慮癥是什么原因得的？

2023-01-16 14:13 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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焦慮癥是什么原因得的？

對(duì)于一般性焦慮癥，一般都是緊張、不安、擔(dān)心在較長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)。所以對(duì)某一事物，比如學(xué)習(xí)、工作的擔(dān)心超過半年，就構(gòu)成焦慮癥。

意見建議：在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。常吃蓮子、藕、紅棗、桂圓等有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)緩解焦慮癥有一定幫助。

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