肩周炎疾病用按摩方法調(diào)理可以對(duì)我們治療肩周炎起到輔助性治療的效果，肩周炎是老年患者的痛苦，也是喜歡運(yùn)動(dòng)的人所頭疼的一種疾病，患有肩周炎的人群無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)，日常生活也受到很大的影響。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為各位肩周炎患者整理了如何用按摩的方法調(diào)理肩周炎疾病，希望對(duì)大家治療肩周炎有所幫助。

第一步，用健康一側(cè)的手掌和拇指從上至下按揉疼痛的肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)，持續(xù)1～2分鐘后，用拇指點(diǎn)按局部的痛點(diǎn)。

第二步，用手的第2～4個(gè)手指的指腹揉按肩關(guān)節(jié)后部的每個(gè)地方，時(shí)間約1～2分鐘，在按的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，可以再用手指點(diǎn)按一會(huì)。

第三步，用拇指和其余的手指一起揉捏疼痛一側(cè)的上肢和上臂肌肉，從下至上揉至肩部，約1～2分鐘。

第四步，在健康的肩部周?chē)部梢杂蒙鲜龇椒ò茨?，一邊按摩肩部，一邊讓肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)。

第五步，用手掌從上到下揉1～2分鐘后，如果有按揉不到的地方，用拍打的方法來(lái)按摩。

此外，還可以用運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行輔助治療?；颊咝枵玖ⅲ刻煸缤砀髯鲆淮?。下面的動(dòng)作可以全做或者挑一些來(lái)做。

1.做多個(gè)方向的倡關(guān)節(jié)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，例如：外展、后伸、內(nèi)外前后旋轉(zhuǎn)、前上舉、內(nèi)收等。

2.腰部向前彎曲成90度，上肢自然地垂下，放松肌肉，做畫(huà)圈的動(dòng)作以及左右前后地?cái)[動(dòng)。

3.雙手的手指交叉，在背部互握，肘部要伸直，用好的一側(cè)的上肢將疼痛一側(cè)的上肢拉向好的一側(cè)。還原以后，彎曲肘關(guān)節(jié)，雙手指觸摸后腰部，雙手拇指盡量向背上方舉起，要盡量舉得高一些，然后還原。

想必大家都已經(jīng)熟悉了以上按摩的手法，治療肩周炎不能光吃藥，還要有按摩等方法輔助性治療。