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肩周炎功能鍛煉方法

2017-10-16 14:22 醫(yī)學教育網(wǎng)
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關(guān)于肩周炎功能鍛煉方法,相信很多人都比較感興趣,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯特撰文如下:

治療中,應在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上,積極采用醫(yī)療體育和手法治療,最大限度地恢復肩關(guān)節(jié)功能。功能鍛煉應經(jīng)常、適當,盡最大可能活動肩關(guān)節(jié)。

肩關(guān)節(jié)周圍炎雖然大多可自愈,但病程可長達一年半到三年。時間越長,痛苦越大,因此,只有積極治療,才能最大限度地減輕病人的痛苦。其治療主要是針對關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直及功能障礙。

(1)藥物治療 一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達松等,但多數(shù)認為,一年內(nèi)不能使用3—4次以上,更不可以連續(xù)使用。

(2)理療、推拿、針灸、拔火罐等。

(3)功能鍛煉。

由于肩關(guān)節(jié)疼痛而不敢活動肩部,從而使肩關(guān)節(jié)囊粘連越來越重,直至關(guān)節(jié)僵直,活動嚴重受到限制。治療中,應在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上,積極采用醫(yī)療體育和手法治療,最大限度地恢復肩關(guān)節(jié)功能。功能鍛煉應經(jīng)常、適當,盡最大可能活動肩關(guān)節(jié)。下面介紹幾種鍛煉方法,簡便易行,每日可做2—3次,每次做15—30分鐘。

①面壁爬墻 面對墻壁,雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升,使上肢盡量舉高,然后緩緩回到原處,反復數(shù)次。

②兩足站立,與肩同寬,目視前方,呼吸均勻,兩手攥緊,抱繞后腦;兩肘拉開,與身體并行;兩肘收攏,似挾頭部,動作緩慢,周而復始連續(xù)做30余次。

③體后拉手 雙手放在背后,由健側(cè)手握住患肢腕部,漸漸向上拉,反復進行。

④單手壓臂 兩足似弓步。若右肩患病,右腳在前,離桌尺余;左足在后,下肢伸直。右手放在桌上,左手掌按壓右肩,利用身體向下向后擺動,開始壓10余次,以后逐漸增加。

(4)全麻下行肩關(guān)節(jié)松解術(shù) 適用于晚期粘連堅固的病人。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對肩周炎功能鍛煉方法有了一定的了解吧,同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友,讓更多的人了解,引起足夠重視!

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