骨質(zhì)疏松的飲食建議有哪些？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了一些資料分享給大家，具體如下：

骨質(zhì)疏松的飲食建議

1、建議以高蛋白、高維生素、高熱量、高鈣和高鐵的食物為主，如豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆類、芝麻、菠菜等新鮮蔬菜，多飲水。增加曬太陽(yáng)時(shí)間，以增加骨中鈣和磷的吸收，促進(jìn)骨折修復(fù)。

2、對(duì)不方便到戶外曬太陽(yáng)的患者，要注意補(bǔ)充魚肝油滴劑、維生素D片、強(qiáng)化維生素D的牛奶和酸奶等。

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