建議食物低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽，高蛋白、高維生素、高纖維素。

建議多吃些瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋、乳類(lèi)、黃豆或豆制品及新鮮蔬菜和水果。宜清淡飲食，推薦科學(xué)飲食：

1.低膽固醇、低鹽低脂。

2.少吃或不吃甜食；避免進(jìn)食油炸食品及魚(yú)子、蛋黃等。

3.進(jìn)食勿過(guò)飽，限鹽勿忘補(bǔ)鉀。多吃富含鉀元素食物，如豆類(lèi)及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護(hù)心肌細(xì)胞。

4.限制脂防的攝入量、控制含糖分高的食物，多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚(yú)類(lèi)、柑蘋(píng)果、山楂、花生等

不僅要在飲食上吃有利于冠心病的食物，更重要的是注意一些對(duì)冠心病患者不利的事項(xiàng)，從根本上預(yù)防。

冠心病的注意事項(xiàng)

1.避免情緒的波動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為心主血脈而藏神，若情志暢達(dá)則氣血調(diào)和。如情志過(guò)度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過(guò)喜傷心)都可以導(dǎo)致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過(guò)度興奮、激動(dòng)、生氣、勞累、悲傷等，以免導(dǎo)致心病的復(fù)發(fā)。

2.注意季節(jié)的變化

中醫(yī)認(rèn)為冬季人體的陰盛陽(yáng)衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡(luò)的現(xiàn)象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應(yīng)戴口罩或帽子，避免寒風(fēng)直吹和雪地奔走?？傊畱?yīng)注意春季防風(fēng)，夏季防暑，長(zhǎng)夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。

3.飲食起居要規(guī)律

《內(nèi)經(jīng)》有“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞故能形與神俱。”并指出：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房……起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。”說(shuō)明了飲食起居有規(guī)律才能有健康的身體。否則將會(huì)導(dǎo)致夭折。在冠心病人中也有因過(guò)食油膩而導(dǎo)致心痛復(fù)發(fā)的。說(shuō)明了飲食起居規(guī)律的重要性。

4.忌房事、防便秘

房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復(fù)發(fā)的誘因之一。對(duì)待冠心病人的便秘。應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍澈w維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等?；蚯宄靠崭购纫槐}水對(duì)便秘也有好處。

5.科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)適度的運(yùn)動(dòng)將有助于冠心病的恢復(fù)。

凡是在疾病穩(wěn)定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。每日半小時(shí)左右。注意不要在饑餓，勞累時(shí)進(jìn)行。