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女人宮寒,睡前暖一暖3處,養(yǎng)子宮、祛宮寒,遠離婦科病

2020-06-18 09:48 醫(yī)學教育網
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關于“女人宮寒,睡前暖一暖3處,養(yǎng)子宮、祛宮寒,遠離婦科病”相關內容,相信大家都想知道,為方便了解,在此醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容:

子宮對女人的重要性不言而喻,子宮的健康與否,對女人來說,更是牽一發(fā)而動全身。在子宮疾病中,宮寒是多數(shù)女人會遇到的問題,女人如果長期宮寒,對身體造成的傷害將不可逆轉。宮寒會導致女性氣血不足、手腳冰涼、經期痛經、臉色萎黃等癥狀。具體表現(xiàn)如下:

宮寒導致女人痛經

女人宮寒,正如民間一句話所說:水遇冷則成冰,血遇寒則結塊。正常月經的排出是通過生理代謝完成的。然而,由于宮寒的存在,血液被阻塞在子宮內,無法排出。痛經發(fā)生在經血長時間滯留在子宮內的時候。相反,不會有痛經的癥狀。中醫(yī)常說的:通則不痛,痛則不通,就是這個道理。

宮寒導致女人氣色差、長斑

女人若經常感到腰酸背痛,不管你怎么休息,你都會覺得筋疲力盡,臉色還越來越枯黃,這可能是宮寒造成的。還有一些女性在30歲時開始去臉上長斑,這也是宮寒造成的。因此,臉上經常有斑點的人應該注意他們是否也有宮寒的癥狀。

宮寒導致女人不孕

女人若長時間不孕要考慮宮寒的問題,可能是因為子宮溫度過低,精子和卵子就不容易結合,造成這種結果。不要吃涼的,不要吹空調,也不要露肚臍的衣服。保持樂觀的心態(tài),多吃一些補氣暖身的食物,體內的寒氣就會慢慢排出體外。

首先是暖腳:腳是女人的第二心臟,只要腳暖了,心臟的負擔才會減少,身體才會變暖,子宮也更暖了。當用溫水泡腳,可以促進人體血液循環(huán),調理內分泌系統(tǒng),同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快,幫助寒氣排出。

其次是暖腸胃:暖胃就是暖子宮,胃寒的女性必然也有宮寒。像西瓜、梨、豬肉、綠豆、苦瓜等寒性食物要少吃。日常多喝些暖宮的食物或紅糖、花茶等。

最后是暖腹部:女人的小腹里面就是子宮,如果肚子沒有保暖好,自然會直接傷及子宮,導致宮寒。所以,穿低腰褲、露臍衫、坐涼地、吃冷飲都容易導致宮寒。

若想食療暖宮,這3款茶是首選

1、紅糖姜茶。生姜即是做菜的絕好配料,從中醫(yī)上講也有暖身驅寒的作用。女人平時多喝一些姜茶,對于宮寒的女性是非常有好處的。來月經前的時候喝一些紅糖姜茶。則有效的緩解宮寒痛經癥狀,長期喝能夠改善宮寒的癥狀。

2、益母草茶。益母草是被稱為“女性之草”,益母草具有化解淤血,收縮子宮的功效。尤其對于女性月經不調方面可謂是“有專攻”。益母草對驅趕宮寒,活血化瘀也有特別的作用,所以平時多喝一些益母草茶對于改善女性的宮寒有一定的調節(jié)作用。

3、枸杞紅棗茶。枸杞是一種具有明目和抗衰老作用的珍貴中藥材和營養(yǎng)補品。而紅棗具有養(yǎng)血安神、補中益氣、緩解藥性的作用。枸杞紅棗茶可以從根本上解決氣血不足問題,改善紅細胞代謝,徹底告別宮寒的煩惱。

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