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第一個階段是0—1歲的嬰兒：這個年齡段孩子的神經(jīng)中樞完全能夠感受到“饑飽”，吃飽了會有拒吃的動作，如果家長忽視小寶寶的感受，怕孩子吃不飽，完全按自己的感受來喂孩子，就會營養(yǎng)過剩。

第二個階段是3—5歲的幼兒：也就是學齡前兒童容易出現(xiàn)肥胖癥。在幼兒園吃飯以后回家家長可能習慣性加餐，一定是養(yǎng)成良好的進食習慣，不得偏食糖類、高脂、高熱卡食物。養(yǎng)成參加各種體力活動、勞動的習慣終生受益。

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