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別讓產(chǎn)后抑郁纏上新媽媽

相信很多人會對產(chǎn)后抑郁癥該比較感興趣,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特地為您準(zhǔn)備了這篇關(guān)于別讓產(chǎn)后抑郁纏上新媽媽的文章,希望對您有幫助。

“很煩,一眼都不想看他!”這是28歲的湯女士對尚未滿月的兒子的想法,“我傷口很疼,而他又哭又鬧,我每兩小時喂他一次奶,不分晝夜,真是生不如死!”湯女士傷心地哭泣,“可我當(dāng)初是滿心歡喜盼著他出生,現(xiàn)在怎么會是這樣子?”

“這是典型的產(chǎn)后抑郁,應(yīng)及時就診。”四川大學(xué)華西第二醫(yī)院護(hù)理部主任王玉瓊告訴記者,隨著新一輪生育高峰的到來,產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量也大大增加,王玉瓊呼吁產(chǎn)房重視專業(yè)心理陪護(hù),家屬和產(chǎn)婦本人,也要提前知曉相關(guān)生理和心理知識。

觀察癥狀防微杜漸

產(chǎn)房里經(jīng)??吹狡婀值囊荒唬阂患胰藝律鷥簹g天喜地,唯獨(dú)產(chǎn)婦陰沉著臉,要么發(fā)呆,要么動不動就沖丈夫發(fā)脾氣,沒人的時候則抹眼淚,有時還用被子蒙頭大哭。王玉瓊稱,作為產(chǎn)婦的家屬,要隨時關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化,出現(xiàn)下列癥狀需及時就醫(yī),如情緒緊張、認(rèn)為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺精疲力盡、感覺麻木不仁或出現(xiàn)過度敏感、食欲不振、難以入眠等。

家屬關(guān)心自我調(diào)節(jié)

王主任指出,生產(chǎn)導(dǎo)致激素分泌改變,而激素分泌改變可致產(chǎn)后抑郁。安靜的休息環(huán)境對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)很重要,體力精力的恢復(fù)則是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛、分娩,體力和精力消耗巨大,產(chǎn)后需要充分的睡眠結(jié)合休息,因此,應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作的效率,治療、護(hù)理時間要相對集中,減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視,應(yīng)在不打擾產(chǎn)婦休息的情況下進(jìn)行。

另外,護(hù)士和家人應(yīng)幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親的角色,做好母乳喂養(yǎng)的宣教。初為人母,對如何喂養(yǎng)好孩子,如何正確理解他們的行為和脾氣,往往感到十分困難。這時護(hù)士和家人應(yīng)主動與產(chǎn)婦交流,傾聽她們的想法和感受,表現(xiàn)出同情心,主動關(guān)心她們,消除產(chǎn)婦自認(rèn)為無能的心態(tài)。

產(chǎn)婦本人則應(yīng)了解:疲倦會使抑郁癥更嚴(yán)重,更難克服。要注意多休息,保證充足的睡眠;產(chǎn)后腿部酸痛是正常的,多出去散散步,可緩解疼痛;不要強(qiáng)迫自己做不想做的事情,保持情緒穩(wěn)定;多和親人溝通,將自己所想告訴家人,有助于排解心里的不痛快。

獨(dú)生女更易患產(chǎn)后抑郁

除了激素分泌改變等生理因素外,四川大學(xué)心理學(xué)專家格桑澤仁老師認(rèn)為,當(dāng)前社會競爭激烈,工作和生育的沖突也是導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)的一大因素。再加上獨(dú)生子女政策,當(dāng)媽媽的對孩子的期望值自然很高,撫養(yǎng)壓力增大,同樣會致產(chǎn)后抑郁。

而說到獨(dú)生子女政策,此輪生育潮的主體由80后獨(dú)生子女一代構(gòu)成,新爸媽很多本身就是獨(dú)生子女。格桑認(rèn)為,獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。“從成長到結(jié)婚、懷孕、生育,她幾乎一直是家庭的中心,尤其是懷孕期間,父母、丈夫、公公婆婆的寵愛集于一身,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上了,這時的產(chǎn)婦多少會有失落的心理”。

以上就是別讓產(chǎn)后抑郁纏上新媽媽的文章,相信大家都有所了解了。想要了解更多關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的疾病知識請多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目!

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