月子里腰痛是指患者在坐月子的時(shí)候由于過(guò)度腦累或者著涼導(dǎo)致的腰桿疼痛。造成月子里腰桿痛的因素是比較多的，著涼是月子里腰痛的罪魁禍?zhǔn)祝伦永锏男律鷭寢寕円彩潜容^忙的，由于過(guò)度的腦累也是會(huì)引起腰痛的，今天，我們就一起去了解一下痣月子里腰痛的方法，還希望這些方法能夠幫助到各位。

月子里腰痛的治療方法一：減少活動(dòng)量

由于新生嬰兒需要注意的地方比較多，因此新生媽媽是非常關(guān)注嬰兒的，每天都會(huì)圍著嬰兒忙，但是新生媽媽在生完孩子以后身體素質(zhì)也是很低的，所以加上過(guò)度的腦累是很有可能造成腰痛的，因此我們找出了原因過(guò)后就需要改變以往的做事風(fēng)范，新生媽媽在以后的日子里就應(yīng)該多加休息減少運(yùn)動(dòng)量，使自己的腰部達(dá)到一個(gè)非常良好的狀態(tài)。

月子里腰痛的治療方法二：按摩治療

不管是坐月子還是在平常的生活中，都會(huì)有一群人有腰痛的毛病，因此大多數(shù)的患者都會(huì)選擇到按摩店進(jìn)行腰部按摩，按摩可以減少患者的疼痛感，按摩也可以讓患者的腰部得到放松，因此我認(rèn)為新生媽媽們也可以讓自己的家里人幫忙按摩。

月子里腰痛是大多數(shù)新生媽媽都會(huì)患上的一種疾病，但是腰部疼痛這種疾病并不可怕，新生媽媽只要通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熌敲磳⒀催@種疾病治療好是指日可待的。