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月子病主要是在坐月子的時(shí)候要調(diào)理好,不然過(guò)了這個(gè)最佳的調(diào)理時(shí)間以后,要做調(diào)理是非常難的,所以也要盡量的避免出現(xiàn)月子病的情況,但是既然發(fā)生了也不要害怕,要積極的進(jìn)行調(diào)理和治療,今天就來(lái)好好的介紹這四款藥膳幫助你緩解月子病的癥狀。
治月子病的食療方法有哪些應(yīng)該怎么做
第一、產(chǎn)后腹痛。材料:當(dāng)歸15克,生姜50克,陳皮10克,羊肉400克。將所有材料用清水徹底洗干凈以后就放入砂鍋中,并且加入是狼的清水大火熬煮,煮開以后就轉(zhuǎn)為文火燉煮,直至肉爛即可加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味,產(chǎn)后腹痛主要的表現(xiàn)就是產(chǎn)婦經(jīng)常性的出現(xiàn)小腹疼痛的情況,并且惡露淋漓不止,顏色比較黑,脈搏比較細(xì)沉,可以經(jīng)常食用此款藥膳,可以起到很好的緩解產(chǎn)后腹痛的情況。
第二、產(chǎn)后大便難。材料:薯500克,蜂蜜適量,當(dāng)歸10克,黃芪20克。做法:首先要將紅薯蒸熟并且搗爛成為泥狀,當(dāng)歸還有黃芪要放入砂鍋中并且加入適量的清水進(jìn)行熬煮,大概熬煮半個(gè)小時(shí)左右,取其汁液加入適量的蜂蜜,加放在小火傷煮十分鐘,調(diào)勻即可食用。紅薯是通便的很好食材,對(duì)于產(chǎn)后幾天沒(méi)有大便的產(chǎn)婦,是具有非常好的作用,并且紅薯是非常健康的食品,平時(shí)也是可以多加食用的。
第三、產(chǎn)后自汗盜汗。材料:黃芪15克,防風(fēng)5克,小麥40克,糯米20克。做法:黃芪、小麥要用清水徹底的洗干凈以后,放入砂鍋中加水800毫升,小麥燉爛后加入糯米、防風(fēng),再燉煮30分鐘的時(shí)間即可熄火待涼食用。因?yàn)辄S芪具有很好的益氣健脾的作用,可以很好的緩解產(chǎn)婦的產(chǎn)后多汗的情況。
第四、產(chǎn)后發(fā)熱。材料:白米50克,銀花5克,薄荷5克,飴糖20克。做法:首先要將白米淘洗干凈以后放入砂鍋中并且加入600毫升的清水進(jìn)行熬煮,熬煮成粥以后加入準(zhǔn)備好的銀花、薄荷、飴糖,再熬煮十分鐘左右就可以食用了。對(duì)于一些產(chǎn)后經(jīng)常發(fā)熱怕冷的產(chǎn)婦,具有很好的疏散風(fēng)熱的作用。
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