關于“產后出血之后，吃哪些食材進補可以幫助恢復健康”，可能有些人想要了解，醫(yī)學教育網編輯將搜集整理的相關資料分享如下，供參考。

產后出血指的是胎兒分娩后在二十四小時內出血量超過五百毫升的現(xiàn)象，此現(xiàn)象對于剛生產完的女性來說是非常嚴重的問題?，F(xiàn)在有很多因為產婦出血過量而丟了性命的案例。其發(fā)病率為2%—3%，因此在發(fā)現(xiàn)產后出血后一定要及時治療。

產后出血如果不是特別嚴重的話，除了就醫(yī)治療以外，更為重要的是一定要從食材進補，如果補充足夠的營養(yǎng)和能量，才能避免女性留下后遺癥。產后出血吃什么也成為了大家很關心的話題。首先，在飲食上一定要以清淡營養(yǎng)為主，同時要易消化。堿性食品是很不錯的補品，例如豆腐、海帶等食材。蔬菜瓜果也是不能少的食材。除此之外，一定要喝奶制品，從奶制品內吸收更多的營養(yǎng)。高蛋白的食材也需要每日進步，為了防止出血現(xiàn)象繼續(xù)出現(xiàn)，應多吃紅棗進補。以紅棗湯的形式進補更能吸收營養(yǎng)。另外，阿膠也是很好的女性補品，對子宮以及女性補血都很有幫助。

產后出血對女性而言是非常嚴重的問題，所以在產后家人要隨時關注產婦的身體狀況，有任何異常都需要及時治療。

兩種常見藥膳：

第一種就是人參粥。人參的營養(yǎng)價值非常高，且能夠食用的方法多種多樣。所以人參也成為了很常見的補品。使用大米50克，人參末以姜汁各10克，將大米煮粥，在煮粥過程中加入人參和姜汁，并加入少量調味料即可。人參粥的滋補營養(yǎng)高，能夠補充元氣和能量，對產后恢復很有幫助，以粥的形式進補更易吸收，同時也更易消化。第二種就是烏蛋飲。準備烏雞蛋三個，醋和酒各一杯，將烏雞蛋去皮以后將三者攪拌在一并煮成一杯即可。每天服用兩次即可。

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