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男性原因

1.男性疾病

（1）激素分泌不正常：男性體內(nèi)激素分泌過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響到體內(nèi)臟器的正常運(yùn)行，甚至引發(fā)不孕癥。

（2）生殖道感染：如男性患前列腺炎會(huì)抑制精子的生成，精液中含有細(xì)菌會(huì)縮短精子的壽命，進(jìn)而造成不孕不育。

2.吸煙飲酒

男性長(zhǎng)期吸煙、飲酒會(huì)增加血管堵塞的可能性，此外吸煙者會(huì)抑制精子的活動(dòng)能力，從而使受孕機(jī)率變得更低。

3.心理壓力過(guò)大

男性是一家的頂梁柱，承載著一個(gè)家的希望，自然而然各方面的壓力（工作壓力、生活壓力）都會(huì)隨之而來(lái)，那樣會(huì)導(dǎo)致男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，從而影響精子質(zhì)量。

備孕期男性要這樣做

（1）男性在備孕期要多吃枸杞、核桃、泥鰍、牡蠣等壯陽(yáng)食物。

（2）男性要補(bǔ)充足夠的鋅元素，因?yàn)殇\元素是精液的重要組成部分，缺鋅會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差、數(shù)量少，可適量吃些牡蠣、螺螄、動(dòng)物肝臟等。

（3）男性在備孕期間一定要戒煙戒酒，那樣才能生出健康的寶寶。

（4）放松心情是最重要的，一切順其自然，不可給自己過(guò)大的壓力負(fù)擔(dān)，該來(lái)的總會(huì)來(lái)。

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