女性不孕癥是現(xiàn)今社會比較常見的女性婦科生殖系統(tǒng)病癥之一，雖然隨著社會的發(fā)展，社會生產(chǎn)結(jié)構(gòu)的不斷改變，人們的生育觀念隨之發(fā)生著變化，但是女性不孕仍然會受到來自社會和家庭的壓力，部分欠發(fā)達(dá)地區(qū)仍然會對不孕女性抱有歧視！隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，女性不孕癥在臨床上治療效果是相當(dāng)明顯的，通過手術(shù)治療的方式能夠幫助女性不孕這給患者圓她們的媽媽夢。但是醫(yī)學(xué)專家卻表示：完全依靠手術(shù)治療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，女性不孕癥患者應(yīng)該同樣注意日常的護(hù)理，這樣的輔助治療才能提高手術(shù)治療的效果。那么，女性不孕癥必知的日常護(hù)理應(yīng)該注意哪些問題？有哪些飲食保健的技巧呢？現(xiàn)在就跟醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來了解女性不孕癥必知的日常護(hù)理常識及飲食保健的方法，希望對大家有幫助。

一、女性不孕癥的必知的日常護(hù)理常識

1、個(gè)人衛(wèi)生女性的個(gè)人衛(wèi)生要特別注意，尤其是患有婦科疾病的女性，要每天對私處進(jìn)行清洗。如果有條件的話還可以進(jìn)行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意內(nèi)褲等一定要勤換，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。

2、飲食健康少吃刺激的食物，多吃清淡是最好，尤其是在女性治療不孕的期間。同時(shí)在準(zhǔn)備受孕錢注意不要抽煙喝酒，有很多男性都有抽煙喝酒的嗜好，這也是對女性懷孕影響不好的。香煙當(dāng)中的有毒物質(zhì)以及酒類當(dāng)中的酒精會直接刺激陰道，造成陰道的充血以及水腫，因此在日常的生活當(dāng)中要盡量不要抽煙以及喝酒。

3、保暖如今女性愛美都不希望穿的太過厚實(shí)，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天氣比較熱的夏天，更需要注意保暖，切不可長期呆在比較冷的空調(diào)房間內(nèi)，這樣很容易導(dǎo)致子宮等局部的血管收縮，對于疾病的康復(fù)也不利。

二、女性不孕癥的飲食保健方式

1、多食豬、牛骨湯

豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質(zhì)量的飲食，女性不孕患者可經(jīng)常飲用。

2、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補(bǔ)利濕的佳品，適合女性不孕患者經(jīng)常食用。

3、西洋參

西洋參這種補(bǔ)品產(chǎn)自美國和加拿大，和中國及朝鮮的東方人參對比起來，補(bǔ)益脾胃的效果略差，但優(yōu)點(diǎn)就是性質(zhì)溫和，不容易上火且具有一定的涼性，經(jīng)常在嘴里含幾片，西洋參的有效成分會被唾液溶解并緩緩地作用于脾胃，時(shí)間長了，會感覺食欲增加，消化吸收都明顯改善。

4、蓮子

蓮子具有一定的補(bǔ)益脾胃的作用，和人參、黃芪比起來作用不是很強(qiáng)，但是會很持久，只要能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，其補(bǔ)益的效果還是比較理想。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是一定要吃那種帶心的，雖然有點(diǎn)苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質(zhì)，可以防止在補(bǔ)益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

5、山藥

作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個(gè)人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

以上就是有醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為廣大女性不孕癥患者搜集整理的女性不孕癥必知的日常護(hù)理常識及飲食保健方式的匯總，女性不孕癥并不可怕，社會既定的落后的道德準(zhǔn)則才是一把殺人于無形的刀，所以不孕癥患者應(yīng)該以正確去面對不孕癥，保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心理，這樣反而能夠幫助受孕。有女性不孕癥患者的家庭，丈夫和長輩也應(yīng)該幫助患者調(diào)整好心情，能夠在治療的過程中給予相應(yīng)的鼓勵(lì)和足夠的支持，而不是一味地語言攻或站在道德的高地上進(jìn)行審判，這樣對于女性不孕癥患者的治療是百害而無一利的，同樣也是一個(gè)家庭的悲哀。醫(yī)生溫馨提示：不孕癥患者應(yīng)該在日常生活中保證良好的身體狀態(tài)，堅(jiān)持鍛煉以提高身體的各項(xiàng)機(jī)能水平，規(guī)律的作息和生活方式是對備孕媽媽最重要的！