“鼻咽癌該如何預(yù)防呢”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

1、預(yù)防病毒

首先我們需要積極的預(yù)防病毒的感染，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持咽喉部的衛(wèi)生，必要時(shí)佩戴口罩。

2、戒煙戒酒

不僅要戒煙戒酒，而且也要避免吸二手煙，對(duì)于一些沙蟲劑也需要格外小心，盡量遠(yuǎn)離有毒害氣體、輻射的環(huán)境。

3、及時(shí)就診

不論對(duì)于遺傳還是后天形成的癌癥，都需要預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早治療才能爭(zhēng)取最大的生存率，可以對(duì)照上述的主要癥狀，當(dāng)然不用有個(gè)癥狀就跑去醫(yī)院，但是如果癥狀持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，或者反復(fù)不好的話，就需要考慮癌癥的可能性了。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

說到如何增強(qiáng)體質(zhì)，不過吃好，喝好，睡好，心情好。

飲食上可以適當(dāng)?shù)那宓恍?，多吃蔬菜瓜果，每天都要吃，盡量選擇不同種類的攝取營(yíng)養(yǎng)。保持規(guī)律作息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量。適當(dāng)?shù)呐沤鈨?nèi)心的壓力以及情緒，可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者氣功、瑜伽、太極、冥想等方法。

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